Run.GPS Community Server - 12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:39	7.67	07:50	21	26	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	15	12	0	0	0
4.00	2.00	13:30	8.89	06:45	12	52	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	21	22	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	46	2	0	0	0
10.00	2.00	11:35	10.36	05:48	23	21	0	0	0
12.00	0.54	03:16	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 19:05:00

Dauer:

0.01:18:25

Aktive Zeit:

0.01:13:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.57	09:08	19	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	5	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	4	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:51	11	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.97	05:28	58	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.99	05:27	19	10	0	0	0
0.01:10:00	08:25	1.36	9.72	06:10	24	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	27	22	0	0	0
3	0.00:06:20	0.99	9.40	06:23	31	22	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	25	24	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	24	30	0	0	0
6	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	60	38	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	73	40	0	0	0
8	0.00:05:38	1.01	10.75	05:35	84	39	0	0	0
9	0.00:05:25	0.99	10.97	05:28	67	82	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	66	30	0	0	0
11	0.00:05:32	1.00	10.80	05:33	74	46	0	0	0
12	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	89	48	0	0	0
13	0.00:03:17	0.54	9.84	06:06	99	47	0	0	0