Run.GPS Community Server - 1.Wandertag AnapurnaTrail nahe Thonje (Nepal)

Überblick

Titel:

1.Wandertag AnapurnaTrail

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Wandern

Ort:

Thonje (Nepal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	9	2	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:58	3.54	16:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:47	2.63	22:47	34	69	0	0	0
4.00	1.00	19:21	3.10	19:21	49	57	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:13	3.29	18:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:23	3.45	17:23	35	42	0	0	0
8.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
9.00	0.33	23:56	0.83	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2018 14:45:00

Dauer:

0.02:43:44

Aktive Zeit:

0.02:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	9	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.09	19:26	38	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	41	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.35	17:53	24	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.14	14:29	35	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	8	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.12	0.37	42:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:51 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2018	4.73	12:42
Dieses Training	3.42	17:33
16.12.2018	3.04	19:46
Annapurna Trail 01.04.2018	3.01	19:55
Start unseres Abteuers 29.03.2018	2.41	24:55
Move 31.03.2018	1.77	33:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:31:13	2.62	1708	0
2	00:51	0.00:40:26	3.04	1783	0
3	02:32	0.00:45:15	3.30	1802	0
4	03:29	0.01:04:14	4.26	1729	0
5	01:59	0.01:12:22	4.56	1753	0
6	02:28	0.01:26:32	5.31	1789	0
7	01:58	0.01:41:15	6.43	1790	0
8	02:01	0.02:03:15	7.85	1827	0
9	09:57	0.02:24:47	9.21	1867	0
∑	29:28