Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Wandern

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:46	4.06	14:46	32	30	0	0	0
1.00	1.00	14:06	4.26	14:06	13	15	0	0	0
2.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:05	4.26	14:05	20	26	0	0	0
5.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:32	3.86	15:32	26	35	0	0	0
7.00	1.00	13:12	4.55	13:12	19	19	0	0	0
8.00	1.00	34:45	1.73	34:45	436	367	0	0	0
9.00	0.79	42:56	1.10	54:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2018 12:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:27

Aktive Zeit:

0.02:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:35	32	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:26	18	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.77	15:55	12	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	40	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	24	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.49	13:23	61	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.22	30:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.54	1.61	37:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	13:27	0.21	0.93	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:52 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1.Wandertag AnapurnaTrail 29.03.2018	3.42	17:33
Dieses Training	3.04	19:46
Annapurna Trail 01.04.2018	3.01	19:55
Annapurna-Trail 02.04.2018	1.52	39:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	292	0
2	00:58	0.00:08:07	0.59	272	0
3	00:19	0.00:09:30	0.61	276	0
4	00:17	0.00:16:12	1.08	298	0
5	00:23	0.00:44:50	3.11	369	0
6	00:39	0.00:50:40	3.50	389	0
7	00:18	0.01:13:05	5.08	411	0
8	00:06	0.01:20:56	5.63	395	0
9	00:27	0.01:21:39	5.66	402	0
10	21:30	0.02:09:20	8.97	368	0
11	00:17	0.02:52:13	9.05	355	0
12	00:38	0.02:53:02	9.08	360	0
13	00:22	0.03:01:00	9.62	305	0
14	10:40	0.03:02:47	9.69	286	0
∑	37:14