Run.GPS Community Server - zlate navrsi nahe Krausovy Boudy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

zlate navrsi

Sportler:

mytysek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Krausovy Boudy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:08	2.44	24:34	9	168	0	0	0
2.00	2.00	33:11	3.62	16:36	0	144	0	0	0
4.00	2.00	46:03	2.61	23:02	36	122	0	0	0
6.00	2.00	42:53	2.80	21:27	61	42	0	0	0
8.00	2.00	38:51	3.09	19:26	117	31	0	0	0
10.00	2.00	45:41	2.63	22:51	45	83	0	0	0
12.00	2.00	43:57	2.73	21:59	27	114	0	0	0
14.00	2.00	02:46	1.91	31:23	77	15	0	0	0
16.00	2.00	33:11	3.62	16:36	27	70	0	0	0
18.00	2.00	08:01	14.97	04:01	167	0	0	0	0
20.00	2.00	07:05	16.94	03:33	154	0	0	0	0
22.00	0.90	15:59	3.38	17:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2015 16:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:06:52

Aktive Zeit:

0.04:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.68	2.68	22:23	9	225	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.70	2.70	22:14	15	211	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.00	3.00	20:01	100	47	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.56	2.56	23:28	116	85	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.11	3.11	19:19	71	155	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.92	1.92	31:13	77	12	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.94	6.94	08:39	419	73	0	0	0
0.07:00:00	06:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:49 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB vyjizdka 24.04.2012	11.29	05:19
1.5. kolo 01.05.2013	6.19	09:42
Kralicky Sneznik 25.12.2015	4.33	13:52
Dieses Training	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:32	0.00:00:21	0.00	1035	0
2	00:31	0.00:15:38	0.25	1060	0
3	04:06	0.00:20:55	0.63	1089	0
4	04:01	0.00:25:54	0.69	1098	0
5	00:22	0.00:40:32	1.45	1157	0
6	00:22	0.00:43:03	1.60	1176	0
7	00:25	0.00:45:49	1.78	1181	0
8	00:28	0.01:02:21	2.81	1253	0
9	02:13	0.01:37:32	4.87	1432	0
10	01:45	0.01:41:01	4.94	1443	0
11	00:26	0.01:46:17	5.14	1461	0
12	10:18	0.01:49:12	5.32	1447	0
13	00:57	0.02:17:38	6.68	1382	0
14	00:37	0.02:22:20	6.96	1378	0
15	00:20	0.02:27:59	7.23	1397	0
16	00:08	0.02:28:24	7.25	1399	0
17	00:06	0.02:29:18	7.28	1404	0
18	00:16	0.02:31:36	7.38	1407	0
19	06:54	0.02:34:04	7.49	1414	0
20	00:31	0.02:41:25	7.54	1409	0
21	00:07	0.02:47:20	7.83	1409	0
22	00:27	0.02:48:06	7.86	1408	0
23	00:14	0.02:49:44	7.93	1406	0
24	05:26	0.02:58:02	8.37	1392	0
25	00:24	0.03:24:10	9.75	1290	0
26	00:40	0.03:25:11	9.79	1294	0
27	00:30	0.03:25:59	9.82	1301	0
28	00:08	0.03:26:41	9.84	1304	0
29	00:06	0.03:27:02	9.86	1308	0
30	00:49	0.03:35:55	10.34	1334	0
31	00:08	0.03:38:51	10.47	1346	0
32	00:15	0.03:39:14	10.48	1349	0
33	00:10	0.03:39:33	10.49	1351	0
34	01:13	0.03:39:59	10.51	1353	0
35	00:27	0.03:43:41	10.67	1358	0
36	12:21	0.03:46:19	10.82	1366	0
37	00:10	0.04:03:04	11.08	1384	0
38	00:06	0.04:03:19	11.09	1385	0
39	00:36	0.04:03:29	11.10	1385	0
40	00:46	0.04:05:20	11.16	1398	0
41	01:59	0.04:06:09	11.19	1399	0
42	00:05	0.04:08:47	11.26	1400	0
43	00:33	0.04:09:38	11.30	1403	0
44	00:18	0.04:10:17	11.32	1400	0
45	10:38	0.04:17:35	12.24	1336	0
46	00:08	0.04:31:30	12.47	1339	0
47	00:41	0.04:32:10	12.49	1341	0
48	00:38	0.04:33:04	12.53	1344	0
49	00:13	0.04:36:18	12.68	1368	0
50	00:30	0.04:53:02	13.62	1429	0
51	09:37	0.05:02:31	14.17	1451	0
52	02:53	0.05:19:17	14.60	1425	0
53	02:34	0.05:22:21	14.62	1427	0
54	00:28	0.05:28:34	14.84	1421	0
55	16:18	0.05:45:48	15.95	1381	0
56	01:15	0.06:32:09	17.70	1435	0
57	12:21	0.06:54:30	22.90	1038	0
∑	11:30