Run.GPS Community Server - 05/05/2013 Voeren, Flanders, Belgium nahe Teuven (Belgium)

Überblick

Titel:

05/05/2013 Voeren, Flanders, Belgium

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Teuven (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:30	3.64	16:30	14	7	0	0	0
1.00	1.00	21:08	2.84	21:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:47	3.03	19:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:56	3.17	18:56	2	13	0	0	0
4.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:46	3.04	19:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	0	0	0
7.00	0.45	22:33	1.20	50:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 13:02:00

Dauer:

0.02:30:55

Aktive Zeit:

0.01:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	22	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.61	16:37	1	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	78	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:11	43	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:55	0.05	0.27	38:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:31 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
10/12/2009 Eijsden, Limburg, Netherlands 10.12.2009	9.33	06:26
30/08/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 30.08.2012	9.10	06:35
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
Dieses Training	2.96	20:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:10:06	0.65	178	0
2	00:08	0.00:12:13	0.70	177	0
3	00:08	0.00:14:38	0.88	170	0
4	00:58	0.00:20:45	1.31	166	0
5	01:07	0.00:26:11	1.58	152	0
6	00:31	0.00:28:04	1.65	149	0
7	00:49	0.00:29:12	1.68	150	0
8	01:17	0.00:30:56	1.74	155	0
9	00:08	0.00:32:49	1.78	155	0
10	00:39	0.00:35:18	1.90	154	0
11	04:10	0.00:47:04	2.50	210	0
12	00:07	0.00:53:59	2.73	225	0
13	00:12	0.00:54:33	2.75	227	0
14	00:09	0.00:58:44	3.07	233	0
15	00:19	0.00:59:50	3.08	233	0
16	00:24	0.01:00:34	3.10	232	0
17	00:06	0.01:03:44	3.29	233	0
18	00:14	0.01:04:23	3.31	234	0
19	00:47	0.01:10:12	3.69	244	0
20	00:25	0.01:12:28	3.77	242	0
21	00:11	0.01:13:42	3.82	242	0
22	00:21	0.01:15:22	3.93	242	0
23	01:59	0.01:21:56	4.41	236	0
24	00:06	0.01:30:58	4.85	186	0
25	00:06	0.01:32:26	4.91	186	0
26	00:09	0.01:38:32	5.34	179	0
27	00:15	0.01:41:31	5.50	181	0
28	00:06	0.01:43:50	5.61	184	0
29	00:12	0.01:44:34	5.65	186	0
30	02:21	0.01:47:22	5.79	199	0
31	00:56	0.01:49:53	5.83	196	0
32	00:28	0.01:52:55	5.99	184	0
33	00:12	0.01:53:42	6.01	181	0
34	01:01	0.02:02:20	6.59	158	0
35	00:19	0.02:04:17	6.66	161	0
36	17:29	0.02:13:26	7.34	176	0
∑	40:22