Run.GPS Community Server - nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:00	0.00	00:00	78	8	0	0	0
5.00	5.00	21:01	14.27	04:12	64	58	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	41	39	0	0	0
15.00	5.00	42:48	7.01	08:34	107	216	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	114	59	0	0	0
25.00	5.00	33:56	8.84	06:47	47	97	0	0	0
30.00	0.32	01:04	17.74	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 13:12:00

Dauer:

0.02:32:07

Aktive Zeit:

0.01:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.32	0.00	00:00	458	474	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.96	05:01
03.05.2009	11.60	05:10
08.11.2009	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:24:26	6.24	339	0
2	00:27	0.00:26:22	6.69	336	0
3	00:20	0.00:29:35	7.53	338	0
4	00:22	0.00:31:51	8.10	357	0
5	00:28	0.00:32:39	8.12	348	0
6	00:36	0.00:36:11	8.95	348	0
7	00:05	0.00:50:08	12.64	333	0
8	00:49	0.00:53:35	13.60	330	0
9	00:07	0.00:59:31	15.17	343	0
10	02:01	0.01:02:21	15.72	344	0
11	00:20	0.01:04:42	15.75	346	0
12	02:00	0.01:05:37	15.80	368	0
13	01:44	0.01:11:25	16.42	398	0
14	00:45	0.01:14:30	16.59	433	0
15	02:35	0.01:17:43	16.84	473	0
16	00:27	0.01:25:57	17.85	482	0
17	01:22	0.01:27:07	17.95	470	0
18	00:09	0.01:28:49	18.07	451	0
19	01:13	0.01:29:42	18.11	467	0
20	00:18	0.01:31:15	18.16	457	0
21	00:11	0.01:33:31	18.45	466	0
22	00:10	0.01:39:17	19.14	466	0
23	00:41	0.01:46:31	22.42	349	0
24	00:08	0.01:49:57	23.04	347	0
25	04:03	0.02:52:14	24.20	336	0
26	00:19	0.03:00:02	24.67	370	0
27	00:16	0.03:03:20	25.10	402	0
28	00:21	0.03:04:51	25.22	405	0
29	00:37	0.03:07:01	25.44	395	0
30	00:49	0.03:08:18	25.49	397	0
31	03:32	0.03:13:08	26.02	400	0
32	03:29	0.03:18:33	26.39	400	0
33	00:09	0.03:22:38	26.41	398	0
∑	31:02