Run.GPS Community Server - ?? Picknick Tour mit der Familie nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

?? Picknick Tour mit der Familie

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:09	13.11	04:35	5	5	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	1	4	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	8	0	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	3	1	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	6	0	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	5	7	0	0	0
12.00	2.00	44:33	1.15	52:17	7	4	0	0	0
14.00	2.00	16:56	7.09	08:28	1	8	0	0	0
16.00	2.00	08:56	13.43	04:28	6	8	0	0	0
18.00	2.00	35:01	1.26	47:30	6	8	0	0	0
20.00	1.95	05:23	21.74	02:46	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2020 16:02:00

Dauer:

0.04:53:13

Aktive Zeit:

0.04:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.03	12.06	04:59	14	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.42	10.84	05:32	14	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.05	4.10	14:39	7	7	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.04	59:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.03	0.07	42:33	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.77	15:56	1	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.05	6.09	09:51	9	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.03	0.06	07:21	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.04	0.08	08:57	0	0	0	0	0
0.04:30:00	23:13	3.40	8.79	06:50	3	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	27.05	02:13
19.08.2013	26.55	02:16
05.08.2016	26.45	02:16
27.03.2014	26.10	02:18
18.02.2016	25.76	02:20
24.06.2014	25.34	02:22
28.04.2016	25.32	02:22
14.10.2014	25.28	02:22
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:25:03	5.05	132	0
2	00:06	0.00:33:48	6.64	124	0
3	00:07	0.02:44:19	13.52	117	0
4	00:06	0.02:59:19	15.30	119	0
5	00:07	0.03:03:22	15.90	121	0
∑	00:32