Run.GPS Community Server - 봉서산 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:12	3.49	17:12	26	36	0	0	0
1.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:12	5.88	10:12	100	111	0	0	0
5.00	1.00	11:52	5.06	11:52	12	70	0	0	0
6.00	1.00	16:31	3.63	16:31	0	0	0	0	0
7.00	0.93	13:28	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2012 19:03:00

Dauer:

0.01:50:45

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	90	111	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:45	0.09	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 04.04.2012	4.84	12:24
봉서산음주하이킹 21.10.2010	4.83	12:26
봉서산 28.03.2012	4.56	13:10
봉서산 08.04.2012	4.55	13:12
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
봉서산.동일하이빌.쌍용공원 27.03.2012	4.49	13:21
봉서산 23.04.2012	4.49	13:21
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:16:10	0.95	93	0
2	01:10	0.00:33:54	2.18	150	0
3	00:31	0.00:50:36	3.27	146	0
4	00:34	0.00:57:43	3.82	93	0
5	03:21	0.01:31:50	6.12	104	0
6	00:32	0.01:39:59	6.49	106	0
7	00:56	0.01:53:24	7.59	105	0
8	01:24	0.01:58:03	7.79	161	0
∑	09:11