Run.GPS Community Server - 봉서산 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

봉서산 동일하이빌

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	44	23	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:39	6.22	09:39	27	11	0	0	0
5.00	1.00	15:08	3.96	15:08	8	77	0	0	0
6.00	1.00	14:53	4.03	14:53	65	13	0	0	0
7.00	1.00	10:48	5.56	10:48	28	13	0	0	0
8.00	0.51	06:14	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 18:30:00

Dauer:

0.01:45:26

Aktive Zeit:

0.01:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	25	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:26	0.44	4.89	12:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 05.04.2012	5.12	11:43
Dieses Training	4.84	12:24
봉서산 07.05.2012	4.79	12:32
봉서산 17.04.2012	4.78	12:33
봉서산 28.03.2012	4.56	13:10
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
봉서산.동일하이빌.쌍용공원 27.03.2012	4.49	13:21
봉서산 23.04.2012	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:14:06	1.18	92	0
2	00:48	0.00:26:37	2.12	167	0
3	00:39	0.01:05:25	5.46	122	0
4	00:31	0.01:10:20	5.75	151	0
5	02:12	0.01:19:11	6.34	136	0
∑	04:57