Run.GPS Community Server - 봉서산 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:18	3.68	16:18	19	36	0	0	0
1.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:09	4.56	13:09	79	13	0	0	0
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	30	35	0	0	0
5.00	1.00	15:06	3.97	15:06	22	82	0	0	0
6.00	1.00	13:36	4.41	13:36	64	20	0	0	0
7.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
8.00	0.52	06:27	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2012 18:44:00

Dauer:

0.01:53:47

Aktive Zeit:

0.01:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:47	0.30	4.78	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 05.04.2012	5.12	11:43
봉서산 04.04.2012	4.84	12:24
봉서산 07.05.2012	4.79	12:32
봉서산 17.04.2012	4.78	12:33
봉서산 28.03.2012	4.56	13:10
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
봉서산.동일하이빌.쌍용공원 27.03.2012	4.49	13:21
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:30	6.42	4.40	13:38	262	221	0	0	0
2	0.00:26:16	2.11	4.81	12:28	204	296	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:12:15	0.92	113	0
2	00:41	0.01:15:32	5.55	118	0
3	00:30	0.01:17:55	5.71	137	0
4	00:53	0.01:31:30	6.42	113	0
5	00:37	0.01:51:27	8.01	86	0
∑	05:11