Run.GPS Community Server - 봉서산 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:17	3.93	15:17	42	46	0	0	0
1.00	1.00	16:41	3.60	16:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:12	4.92	12:12	52	7	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:42	4.38	13:42	8	55	0	0	0
6.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
7.00	0.55	06:03	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 06:37:00

Dauer:

0.01:39:38

Aktive Zeit:

0.01:29:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.02	09:58	18	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:38	0.78	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산음주하이킹 21.10.2010	4.83	12:26
Dieses Training	4.55	13:12
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
천안봉서산 04.12.2011	4.38	13:42
봉서산-쌍용공원 21.03.2012	4.37	13:43
봉서 16.05.2012	4.37	13:44
봉서산 22.03.2012	4.32	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:12:35	0.86	93	0
2	02:25	0.00:19:15	1.32	97	0
3	00:46	0.01:23:35	6.29	165	0
4	01:33	0.01:38:45	7.41	98	0
∑	06:00