Run.GPS Community Server - 무등산서석대 nahe Hwaam (Korea, South)

Überblick

Titel:

무등산서석대

Sportler:

praiser

Sportart:

Wandern

Ort:

Hwaam (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:10	2.13	28:10	60	25	0	0	0
1.00	1.00	25:27	2.36	25:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:33	2.44	24:33	0	157	0	0	0
3.00	1.00	44:09	1.36	44:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	59:11	1.01	59:11	43	239	0	0	0
5.00	1.00	21:06	2.84	21:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:36	4.11	14:36	116	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	21:44	2.76	21:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
10.00	0.42	05:55	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 12:08:00

Dauer:

0.04:31:12

Aktive Zeit:

0.01:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.10	2.19	27:23	60	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.16	2.31	25:56	1	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.11	2.21	27:08	15	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.51	1.02	59:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.39	43:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.82	12:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.48	2.95	20:19	219	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.77	3.55	16:55	168	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.16	4.31	13:55	207	1	0	0	0
0.04:30:00	01:12	0.04	2.10	28:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Johnston Canyon 03.07.2015	4.13	14:32
곰배령 15.05.2013	3.26	18:25
점봉산 27.04.2017	3.03	19:49
한라산어리목 27.10.2011	2.42	24:48
Dieses Training	2.31	26:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:21	0.00	427	0
2	05:07	0.00:03:06	0.04	420	0
3	01:12	0.00:11:51	0.36	388	0
4	00:32	0.00:18:24	0.66	371	0
5	01:05	0.00:19:11	0.69	372	0
6	00:38	0.00:22:06	0.78	376	0
7	02:07	0.00:22:49	0.86	377	0
8	00:40	0.00:25:27	0.90	390	0
9	00:44	0.00:27:31	0.99	395	0
10	02:04	0.00:30:34	1.11	411	0
11	00:42	0.00:33:08	1.17	419	0
12	00:38	0.00:40:34	1.54	452	0
13	01:22	0.00:42:59	1.67	459	0
14	02:54	0.00:45:32	1.75	466	0
15	01:22	0.00:49:07	1.86	481	0
16	01:47	0.00:50:34	1.91	493	0
17	00:54	0.00:52:36	1.97	508	0
18	01:16	0.00:53:45	2.00	519	0
19	01:22	0.00:55:47	2.08	528	0
20	00:54	0.01:01:11	2.29	570	0
21	00:51	0.01:03:41	2.41	595	0
22	00:51	0.01:05:33	2.48	604	0
23	01:51	0.01:06:28	2.51	608	0
24	01:22	0.01:10:24	2.65	626	0
25	00:37	0.01:15:47	2.90	655	0
26	01:37	0.01:18:14	3.01	676	0
27	01:42	0.01:20:29	3.08	685	0
28	01:33	0.01:22:42	3.15	701	0
29	03:12	0.01:24:23	3.22	724	0
30	01:31	0.01:27:42	3.27	718	0
31	02:42	0.01:30:09	3.35	735	0
32	01:13	0.01:34:42	3.51	771	0
33	01:35	0.01:36:11	3.55	783	0
34	17:15	0.01:39:59	3.68	805	0
35	00:32	0.01:57:19	3.77	823	0
36	01:30	0.01:58:27	3.81	828	0
37	01:03	0.02:02:39	4.01	852	0
38	41:20	0.02:03:50	4.05	850	0
39	11:24	0.02:45:48	4.76	1088	0
40	09:11	0.02:57:57	4.94	1062	0
41	00:33	0.03:07:40	5.18	995	0
42	01:32	0.03:09:00	5.23	973	0
43	03:01	0.03:16:01	5.65	916	0
44	00:47	0.03:24:04	6.04	872	0
45	07:24	0.03:50:38	8.02	667	0
46	00:53	0.04:01:55	8.28	662	0
47	00:49	0.04:14:07	9.18	567	0
48	00:37	0.04:21:41	9.67	503	0
49	01:25	0.04:30:09	10.37	470	0
∑	29:54