Run.GPS Community Server - 도고산F코스 nahe Kŭmsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

도고산F코스

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kŭmsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

도고온천역들머리-농은리날머리

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:40	3.21	18:40	33	94	0	0	0
1.00	1.00	21:47	2.75	21:47	36	136	0	0	0
2.00	1.00	25:51	2.32	25:51	10	147	0	0	0
3.00	1.00	23:08	2.59	23:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:02	2.72	22:02	38	3	0	0	0
5.00	1.00	21:12	2.83	21:12	141	10	0	0	0
6.00	1.00	18:35	3.23	18:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:50	3.19	18:50	130	21	0	0	0
8.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
9.00	0.17	05:40	1.81	33:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 10:15:00

Dauer:

0.03:10:13

Aktive Zeit:

0.01:31:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.40	17:39	56	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.88	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.31	18:06	66	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	75	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.09	3.27	18:21	63	15	0	0	0
0.03:00:00	10:13	0.47	2.77	21:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 05.04.2012	5.12	11:43
봉서산 04.04.2012	4.84	12:24
봉서산 07.05.2012	4.79	12:32
봉서산 17.04.2012	4.78	12:33
봉서산 28.03.2012	4.56	13:10
봉서산.동일하이빌.쌍용공원 27.03.2012	4.49	13:21
봉서산 23.04.2012	4.49	13:21
봉서산 16.04.2012	4.43	13:32
Dieses Training	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	62	0
2	02:05	0.00:04:39	0.31	68	0
3	01:47	0.00:08:57	0.48	109	0
4	01:05	0.00:17:00	0.92	141	0
5	04:23	0.00:25:51	1.61	110	0
6	08:41	0.00:30:36	1.67	120	0
7	00:47	0.00:41:26	2.07	231	0
8	01:48	0.00:44:27	2.26	258	0
9	07:39	0.00:46:40	2.33	278	0
10	06:49	0.00:58:34	2.86	374	0
11	04:12	0.01:07:45	3.13	362	0
12	01:17	0.01:14:31	3.50	440	0
13	02:46	0.01:16:22	3.58	458	0
14	02:03	0.01:19:40	3.71	496	0
15	02:17	0.01:54:54	3.72	506	0
16	02:05	0.01:58:28	3.81	498	0
17	01:07	0.02:07:42	4.32	412	0
18	01:57	0.02:10:04	4.44	403	0
19	02:56	0.02:12:30	4.54	415	0
20	02:46	0.02:16:11	4.63	410	0
21	00:44	0.02:20:48	4.84	395	0
22	02:20	0.02:23:06	4.99	400	0
23	04:54	0.02:26:02	5.07	378	0
24	01:32	0.02:31:50	5.24	304	0
25	01:17	0.02:34:33	5.36	259	0
26	01:38	0.02:38:53	5.67	264	0
27	00:41	0.02:40:56	5.72	267	0
28	01:22	0.02:43:43	5.90	258	0
29	03:01	0.02:49:41	6.25	227	0
30	01:26	0.02:53:49	6.41	233	0
31	00:41	0.02:58:56	6.74	223	0
32	02:06	0.03:00:53	6.85	240	0
33	01:04	0.03:05:51	7.09	287	0
34	00:36	0.03:11:56	7.53	236	0
35	02:11	0.03:13:26	7.62	224	0
36	01:03	0.03:18:29	7.88	168	0
37	03:37	0.03:20:01	7.95	167	0
38	00:49	0.03:30:06	8.48	164	0
39	00:38	0.03:33:34	8.70	177	0
40	03:49	0.03:39:34	9.15	117	0
∑	34:34