Run.GPS Community Server - 광덕산.설화산 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

광덕산.설화산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

천안광덕사.헬기장.광덕산정상.장군바위.설화산정상.외암마을

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:09	2.92	20:35	0	409	0	0	0
2.00	2.00	44:11	2.72	22:06	133	172	0	0	0
4.00	2.00	41:12	2.91	20:36	158	71	0	0	0
6.00	2.00	34:27	3.48	17:14	199	42	0	0	0
8.00	2.00	09:35	1.72	34:48	144	130	0	0	0
10.00	2.00	28:08	4.27	14:04	245	2	0	0	0
12.00	0.37	04:56	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 08:51:00

Dauer:

0.04:23:39

Aktive Zeit:

0.01:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.65	3.30	18:12	0	310	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.05	2.11	28:29	42	271	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.15	19:04	117	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.42	2.83	21:12	145	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.74	3.48	17:15	108	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.74	1.49	40:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.82	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.76	3.53	17:01	318	22	0	0	0
0.04:00:00	23:39	1.61	4.09	14:41	81	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

11:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	4.17	14:24
Dieses Training	2.82	21:19
설광봉도 역방향 08.05.2011	2.72	22:03
광덕산.설화산 03.10.2011	2.46	24:25
영암월출산 24.07.2011	1.58	37:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:56	2.35	2.62	22:54	562	0	0	0	0
2	0.02:38:47	6.73	2.54	23:37	536	505	0	0	0
3	0.00:50:55	3.29	3.88	15:28	448	905	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:07	0.00:12:08	0.94	227	0
2	00:39	0.00:22:16	1.32	368	0
3	00:58	0.00:24:26	1.41	400	0
4	09:23	0.00:27:09	1.55	428	0
5	01:29	0.00:36:53	1.83	519	0
6	14:49	0.00:39:08	1.94	538	0
7	01:19	0.00:55:20	2.35	717	0
8	01:49	0.00:58:24	2.53	711	0
9	00:40	0.01:00:49	2.66	680	0
10	01:09	0.01:01:42	2.70	674	0
11	02:01	0.01:03:38	2.79	680	0
12	01:16	0.01:05:44	2.86	674	0
13	00:39	0.01:07:55	2.98	663	0
14	00:32	0.01:10:50	3.13	675	0
15	00:49	0.01:11:55	3.19	678	0
16	00:35	0.01:13:21	3.26	671	0
17	00:53	0.01:14:36	3.32	660	0
18	00:33	0.01:15:55	3.39	647	0
19	00:39	0.01:16:32	3.43	647	0
20	01:59	0.01:17:38	3.49	638	0
21	01:36	0.01:43:53	3.70	598	0
22	01:03	0.01:50:04	4.06	579	0
23	04:42	0.01:52:21	4.20	571	0
24	04:34	0.01:57:43	4.41	610	0
25	00:57	0.02:03:09	4.62	606	0
26	01:56	0.02:07:01	4.85	588	0
27	00:30	0.02:11:35	5.11	601	0
28	00:56	0.02:12:12	5.14	602	0
29	02:16	0.02:13:30	5.22	595	0
30	01:12	0.02:15:53	5.34	573	0
31	05:55	0.02:17:18	5.40	557	0
32	01:02	0.02:23:56	5.68	480	0
33	01:30	0.02:25:25	5.76	482	0
34	02:19	0.02:28:12	5.91	490	0
35	02:12	0.02:30:45	6.04	496	0
36	01:08	0.02:34:51	6.32	500	0
37	00:41	0.02:36:03	6.38	485	0
38	05:22	0.02:36:53	6.43	472	0
39	02:01	0.02:42:24	6.61	473	0
40	00:39	0.02:46:54	6.93	421	0
41	00:56	0.02:50:27	7.19	397	0
42	01:16	0.02:55:21	7.53	412	0
43	00:45	0.03:25:03	7.63	343	0
44	01:10	0.03:30:40	7.63	333	0
45	00:53	0.03:32:47	7.72	341	0
46	00:31	0.03:35:12	7.90	335	0
47	30:05	0.03:35:57	7.95	335	0
48	00:47	0.04:06:12	8.23	371	0
49	01:11	0.04:08:00	8.30	374	0
50	01:18	0.04:09:24	8.35	387	0
51	00:41	0.04:11:09	8.44	397	0
52	06:05	0.04:12:45	8.52	403	0
53	00:48	0.04:19:05	8.73	397	0
54	04:42	0.04:20:16	8.80	390	0
55	13:01	0.04:25:11	8.93	424	0
56	00:55	0.04:39:12	9.46	404	0
57	01:00	0.04:41:09	9.54	399	0
58	03:13	0.04:43:11	9.67	389	0
59	05:26	0.05:09:01	11.83	88	0
∑	49:32