Run.GPS Community Server - 광덕산.설화산 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

광덕산.설화산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

광덕사.광덕산정상.장군바위.마늘봉.망경산분기점.임도.자연보호간판.애기봉.설화산정상.초원아파트

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:50	2.56	23:25	0	418	0	0	0
2.00	2.00	00:24	1.99	30:12	138	143	0	0	0
4.00	2.00	47:44	2.51	23:52	161	86	0	0	0
6.00	2.00	35:14	3.41	17:37	122	45	0	0	0
8.00	2.00	34:18	3.50	17:09	136	64	0	0	0
10.00	2.00	08:28	1.75	34:14	205	108	0	0	0
12.00	0.85	20:37	2.46	24:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 08:59:00

Dauer:

0.05:13:38

Aktive Zeit:

0.03:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.46	2.91	20:36	0	265	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.88	1.76	34:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.21	2.43	24:42	88	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.02	2.04	29:28	74	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.22	2.45	24:29	142	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.62	3.24	18:30	113	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.90	3.81	15:46	142	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.11	2.22	27:00	26	144	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.51	1.03	58:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.35	2.71	22:10	264	0	0	0	0
0.05:00:00	13:38	0.55	2.41	24:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	4.17	14:24
광덕산.설화산 19.11.2010	2.82	21:19
설광봉도 역방향 08.05.2011	2.72	22:03
Dieses Training	2.46	24:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:10:40	0.70	205	0
2	02:06	0.00:15:12	0.90	242	0
3	01:15	0.00:18:26	1.01	278	0
4	00:32	0.00:20:15	1.06	303	0
5	00:42	0.00:22:14	1.13	332	0
6	01:06	0.00:23:34	1.17	347	0
7	01:05	0.00:27:45	1.35	398	0
8	00:34	0.00:31:56	1.54	441	0
9	03:15	0.00:33:04	1.58	448	0
10	03:20	0.00:36:38	1.67	485	0
11	02:01	0.00:43:55	1.93	551	0
12	01:29	0.00:46:22	2.00	570	0
13	07:08	0.00:48:17	2.06	592	0
14	01:29	0.00:55:35	2.22	675	0
15	01:27	0.00:57:44	2.29	692	0
16	03:57	0.00:59:26	2.34	710	0
17	00:54	0.01:03:28	2.36	720	0
18	02:02	0.01:06:47	2.53	706	0
19	00:42	0.01:09:17	2.61	680	0
20	01:58	0.01:13:49	2.80	680	0
21	00:41	0.01:16:42	2.90	670	0
22	00:55	0.01:22:59	3.19	676	0
23	03:52	0.01:30:41	3.55	637	0
24	04:19	0.01:37:45	3.78	612	0
25	01:30	0.02:23:44	3.80	606	0
26	01:20	0.02:26:11	3.88	601	0
27	01:28	0.02:35:45	4.37	571	0
28	00:33	0.02:37:45	4.41	584	0
29	01:28	0.02:41:08	4.56	615	0
30	00:50	0.02:48:13	4.96	582	0
31	01:37	0.02:52:58	5.20	594	0
32	01:01	0.02:55:20	5.31	592	0
33	00:37	0.03:01:18	5.56	537	0
34	00:46	0.03:03:11	5.64	507	0
35	06:00	0.03:04:54	5.71	492	0
36	00:56	0.03:12:09	5.80	482	0
37	00:59	0.03:17:19	6.02	504	0
38	00:31	0.04:15:56	9.53	326	0
39	01:58	0.04:22:07	9.88	337	0
40	00:31	0.04:24:36	9.94	343	0
41	00:52	0.04:25:56	10.00	356	0
42	01:04	0.05:34:40	10.01	381	0
43	01:24	0.05:36:45	10.07	379	0
44	00:56	0.05:38:47	10.13	392	0
45	00:57	0.05:40:16	10.18	397	0
46	01:36	0.05:42:35	10.27	409	0
47	01:51	0.05:44:24	10.32	429	0
48	04:04	0.05:46:45	10.38	441	0
49	02:44	0.05:52:11	10.53	403	0
50	01:39	0.05:55:21	10.58	428	0
51	01:22	0.05:57:11	10.61	435	0
52	00:54	0.05:59:32	10.67	454	0
53	16:41	0.06:00:59	10.73	450	0
54	00:46	0.06:18:15	10.89	459	0
55	00:50	0.06:19:36	10.95	446	0
56	04:15	0.06:20:54	10.97	438	0
57	01:28	0.06:28:58	11.27	388	0
58	01:45	0.06:42:06	12.00	265	0
59	00:55	0.06:47:32	12.24	208	0
60	06:05	0.06:48:59	12.28	193	0
61	01:51	0.06:57:32	12.59	95	0
∑	04:33