Run.GPS Community Server - 설광봉도 역방향 nahe Kŭmsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

설광봉도 역방향

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kŭmsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

도고온천역·도고산·납은들고개·오형제고개

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:15	3.61	16:38	35	172	0	0	0
2.00	2.00	46:29	2.58	23:15	0	315	0	0	0
4.00	2.00	51:45	2.32	25:53	255	20	0	0	0
6.00	2.00	49:34	2.42	24:47	165	85	0	0	0
8.00	2.00	37:28	3.20	18:44	58	21	0	0	0
10.00	2.00	41:34	2.89	20:47	10	108	0	0	0
12.00	0.93	24:49	2.24	26:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 08:21:00

Dauer:

0.04:44:56

Aktive Zeit:

0.01:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.79	3.59	16:44	35	145	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.59	3.18	18:53	14	211	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.76	1.53	39:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.35	2.70	22:13	164	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.17	2.34	25:40	88	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.29	2.57	23:21	107	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.48	2.96	20:18	79	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.51	3.02	19:51	20	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.49	2.98	20:10	36	115	0	0	0
0.04:30:00	14:56	0.50	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

10:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	4.17	14:24
광덕산.설화산 19.11.2010	2.82	21:19
Dieses Training	2.72	22:03
광덕산.설화산 03.10.2011	2.46	24:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.01	45	0
2	02:14	0.00:03:17	0.20	59	0
3	00:35	0.00:06:19	0.38	75	0
4	01:44	0.00:08:03	0.47	106	0
5	03:31	0.00:15:34	0.93	70	0
6	00:37	0.00:24:03	1.40	135	0
7	01:11	0.00:28:24	1.69	156	0
8	01:56	0.00:33:03	2.00	192	0
9	01:12	0.00:35:54	2.17	220	0
10	00:39	0.00:41:44	2.56	251	0
11	09:16	0.00:42:50	2.62	257	0
12	01:08	0.00:56:26	3.18	375	0
13	05:57	0.01:00:21	3.39	365	0
14	07:48	0.01:08:10	3.73	436	0
15	13:55	0.01:16:41	3.99	502	0
16	00:35	0.01:31:11	4.21	445	0
17	00:58	0.01:32:02	4.25	430	0
18	01:44	0.01:33:27	4.34	407	0
19	01:32	0.01:36:16	4.51	415	0
20	02:15	0.01:38:55	4.66	411	0
21	01:37	0.01:41:21	4.75	435	0
22	03:19	0.01:43:03	4.84	420	0
23	01:29	0.01:47:49	5.05	408	0
24	07:07	0.01:50:59	5.21	403	0
25	06:19	0.01:58:17	5.41	345	0
26	01:37	0.02:06:39	5.78	265	0
27	01:09	0.02:09:36	5.92	272	0
28	03:18	0.02:12:45	6.10	264	0
29	01:10	0.02:18:16	6.30	272	0
30	05:40	0.02:21:21	6.47	247	0
31	02:55	0.02:27:05	6.59	237	0
32	00:38	0.02:32:46	6.85	241	0
33	01:18	0.02:34:34	6.97	232	0
34	10:15	0.02:36:31	7.06	244	0
35	03:12	0.02:47:00	7.26	284	0
36	00:58	0.02:55:54	7.77	246	0
37	00:40	0.02:58:07	7.88	223	0
38	01:19	0.02:59:00	7.92	209	0
39	01:00	0.03:02:47	8.13	177	0
40	03:37	0.03:04:29	8.21	168	0
41	04:31	0.03:13:23	8.69	169	0
42	00:44	0.03:24:32	9.10	138	0
43	01:23	0.03:39:10	9.12	147	0
44	02:15	0.03:51:18	9.92	152	0
45	01:52	0.03:54:19	10.12	161	0
46	02:10	0.03:59:04	10.44	162	0
47	23:52	0.04:01:24	10.58	157	0
48	00:35	0.04:25:45	11.45	265	0
49	00:46	0.04:27:49	11.57	258	0
50	00:34	0.04:30:35	11.75	259	0
51	00:48	0.04:33:25	11.96	256	0
52	00:38	0.04:35:06	12.06	250	0
53	00:32	0.04:36:14	12.12	252	0
54	00:36	0.04:37:11	12.17	243	0
55	10:23	0.04:39:03	12.29	228	0
56	04:36	0.04:54:42	12.82	247	0
∑	54:53