Run.GPS Community Server - ☀️ Spaziergang am Nachmittag nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	79	74	85
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	81	73	89
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	76	71	85
1.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	83	74	94
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	78	70	90
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	75	72	80
3.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	80	74	89
3.50	0.50	47:31	0.28	35:02	0	0	82	75	89
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	80	74	90
4.50	0.13	01:30	5.36	11:11	0	0	75	66	82

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2022 16:53:00

Dauer:

0.02:43:33

Aktive Zeit:

0.00:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	5	2	78	71	89
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:38	3	2	80	70	94
0.00:40:00	20:00	1.54	4.61	13:01	2	0	78	72	89
0.01:00:00	20:00	0.04	0.11	16:41	0	0	90	90	90
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	58:49	0	0	85	85	85
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	16:20	0	0	82	82	82
0.02:00:00	20:00	0.03	0.10	00:16	0	0	78	78	78
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	59:16	0	0	76	76	76
0.02:40:00	03:33	0.24	4.03	14:54	0	0	76	66	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Spaziergang am Abend 24.05.2022	5.58	10:46
31.10.2012	5.33	11:15
17.09.2010	5.06	11:51
Hunderunde 27.08.2010	4.95	12:07
⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 24.12.2021	3.91	15:21
11.03.2012	3.52	17:02
20.08.2015	3.12	19:14
☀️ Spaziergang am Nachmittag 21.10.2021	2.94	20:23
Dieses Training	1.70	35:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

0.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:14:41	1.04	79	0
2	00:29	0.00:20:01	1.42	79	0
3	00:16	0.00:23:20	1.59	78	0
4	00:29	0.00:24:17	1.64	78	0
5	00:25	0.00:34:26	2.35	78	0
6	00:27	0.00:42:25	2.85	77	0
7	47:01	0.00:52:06	3.54	76	0
∑	49:41