Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:20	24.32	02:28	51	6	105	76	119
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	19	13	119	102	134
10.00	5.00	14:04	21.33	02:49	32	24	122	89	136
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	18	8	113	89	129
20.00	5.00	22:44	13.20	04:33	10	181	135	110	157
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	103	28	120	100	132
30.00	5.00	09:54	30.30	01:59	90	29	138	128	149
35.00	5.00	14:07	21.25	02:49	43	21	127	101	152
40.00	5.00	19:49	15.14	03:58	39	42	112	86	131
45.00	5.00	23:14	12.91	04:39	54	51	109	82	137
50.00	5.00	13:57	21.51	02:47	9	23	115	103	129
55.00	3.66	12:00	18.31	03:17	3	42	119	98	149

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2021 15:08:00

Dauer:

0.03:00:58

Aktive Zeit:

0.02:59:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.40	25.21	02:23	66	9	109	76	130
0.00:20:00	20:00	6.80	20.41	02:56	41	37	122	89	136
0.00:40:00	20:00	6.73	20.19	02:58	18	62	118	89	157
0.01:00:00	20:00	5.67	17.00	03:32	68	143	131	110	152
0.01:20:00	20:00	8.29	24.87	02:25	156	36	133	100	152
0.01:40:00	20:00	5.97	17.90	03:21	33	34	120	89	146
0.02:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	28	61	114	86	137
0.02:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	55	26	107	82	129
0.02:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	4	54	117	98	149
0.03:00:00	00:58	0.16	9.89	06:04	0	0	136	132	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	27.19	02:12
12.08.2015	26.79	02:14
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
Mittagsradfahrt 03.11.2018	25.16	02:23
08.05.2013	24.80	02:25
11.08.2015	24.55	02:27
06.05.2013	24.49	02:27
15.04.2013	24.26	02:28
Dieses Training	19.45	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:40:10	15.21	131	0
2	00:16	0.02:22:21	46.58	164	0
3	00:35	0.02:25:29	47.31	135	0
∑	00:59