Run.GPS Community Server - Über Stock und Stein nahe Schöngeising (Germany)

Überblick

Titel:

Über Stock und Stein

Sportler:

MosesT

Sportart:

Jogging

Ort:

Schöngeising (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:49	8.10	07:24	0	43	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	24	32	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	10	23	0	0	0
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	22	10	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	37	31	0	0	0
10.00	2.00	13:14	9.07	06:37	32	26	0	0	0
12.00	2.00	14:55	8.04	07:28	17	13	0	0	0
14.00	2.00	22:40	5.29	11:20	37	30	0	0	0
16.00	2.00	14:10	8.47	07:05	49	67	0	0	0
18.00	2.00	17:12	6.98	08:36	47	49	0	0	0
20.00	1.13	09:05	7.44	08:04	57	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 12:17:00

Dauer:

0.02:37:15

Aktive Zeit:

0.02:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	3	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.36	06:24	28	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:12	51	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	45	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	23	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.61	10:42	45	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	52	65	0	0	0
0.02:20:00	17:15	2.11	7.33	08:11	77	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Landsberied locker 16km 01.07.2017	9.73	06:10
Martinsried lang 29.07.2016	8.53	07:02
Sonntag 20km 18.09.2016	8.18	07:20
Dieses Training	8.06	07:27
Sonntag 20km 11.09.2016	7.53	07:58
Going Home 19 Kilometer 29.07.2017	6.41	09:22
Stegen 21km 01.05.2017	5.83	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:59	21.11	8.07	07:26	324	332	0	0	0
2	0.00:00:11	0.01	4.56	13:09	324	264	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:48:51	7.37	625	0
2	00:37	0.00:50:57	7.69	618	0
3	00:40	0.01:40:34	14.59	614	0
4	01:43	0.01:42:38	14.65	607	0
∑	04:18