Run.GPS Community Server - Öfingen - Unterhölzer Wald

Überblick

Titel:

Öfingen - Unterhölzer Wald - Aasen

Sportler:

fbucher

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:46	23.50	02:33	32	22	0	0	0
5.00	5.00	14:34	20.59	02:55	16	73	0	0	0
10.00	5.00	11:17	26.59	02:15	55	15	0	0	0
15.00	5.00	23:44	12.64	04:45	23	183	0	0	0
20.00	5.00	13:22	22.44	02:40	120	4	0	0	0
25.00	5.00	16:26	18.26	03:17	125	61	0	0	0
30.00	5.00	15:02	19.96	03:00	23	43	0	0	0
35.00	5.00	14:27	20.76	02:53	85	57	0	0	0
40.00	5.00	13:30	22.22	02:42	13	43	0	0	0
45.00	3.55	10:58	19.44	03:05	49	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 13:13:00

Dauer:

0.02:26:10

Aktive Zeit:

0.02:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.92	23.76	02:32	42	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	71	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	0	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	153	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	117	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	71	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.58	22.74	02:38	50	62	0	0	0
0.02:20:00	06:10	1.83	17.85	03:22	45	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	23.56	02:33
17.06.2009	21.62	02:47
Harthausen 28.08.2011	21.41	02:48
Marbach-Harthausen 31.08.2008	21.29	02:49
Dieses Training	19.93	03:01
04.08.2012	19.45	03:05
21.08.2010	16.55	03:38
Neckartalweg Rottweil-Sulz 03.09.2011	13.79	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:15	48.51	20.04	03:00	548	526	0	0	0
2	0.00:00:54	0.04	2.83	21:12	523	500	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:26:24	9.89	741	0
2	01:23	0.00:46:58	17.37	748	0
3	01:01	0.00:56:37	18.76	832	0
4	01:43	0.01:08:16	22.23	800	0
5	01:25	0.01:25:15	27.48	786	0
6	00:45	0.01:45:09	34.53	702	0
∑	06:59