Run.GPS Community Server - zu gentrup nahe Vahlhaus (Germany)

Überblick

Titel:

zu gentrup

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Vahlhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:15	2.67	22:30	0	0	0	0	0
2.50	0.01	00:57	0.64	33:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2017 16:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:38

Aktive Zeit:

0.00:26:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.62	37:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:38	0.02	0.30	21:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

08:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu gentrup 20.04.2016	5.51	10:53
von Gentrup 06.09.2016	4.99	12:01
zu gentrup 08.09.2016	4.77	12:34
post 29.11.2017	4.55	13:11
Dieses Training	4.48	13:24
mastholter see 07.12.2014	4.23	14:12
Dr.meyer 13.12.2016	4.03	14:53
zur sparka 20.02.2019	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.05	115	0
2	00:06	0.00:26:52	2.48	120	0
3	00:07	0.00:27:22	2.49	115	0
4	06:05	0.00:27:33	2.49	113	0
∑	06:35