Run.GPS Community Server - mastholter see nahe Mastholte (Germany)

Überblick

Titel:

mastholter see

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Mastholte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.50	0.04	01:03	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2014 14:40:00

Dauer:

0.00:36:01

Aktive Zeit:

0.00:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:01	0.01	0.56	47:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

12:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu gentrup 20.04.2016	5.51	10:53
von Gentrup 06.09.2016	4.99	12:01
zu gentrup 08.09.2016	4.77	12:34
post 29.11.2017	4.55	13:11
zu gentrup 04.04.2017	4.48	13:24
Dieses Training	4.23	14:12
Dr.meyer 13.12.2016	4.03	14:53
zur sparka 20.02.2019	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	133	0
2	00:49	0.00:18:05	1.35	123	0
3	00:49	0.00:21:02	1.53	124	0
4	00:35	0.00:22:21	1.58	125	0
∑	03:08