Run.GPS Community Server - zirl -Axsamer linzum nahe Martinsbühel (Austria)

Überblick

Titel:

zirl -Axsamer linzum

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Martinsbühel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:24	7.25	08:17	18	190	0	0	0
5.00	5.00	00:47	4.94	12:09	0	322	0	0	0
10.00	5.00	26:06	3.48	17:13	0	404	0	0	0
15.00	5.00	20:36	14.56	04:07	224	76	0	0	0
20.00	5.00	10:08	29.61	02:02	444	0	0	0	0
25.00	5.00	09:23	31.97	01:53	294	0	0	0	0
30.00	2.10	05:34	22.61	02:39	34	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 11:07:00

Dauer:

0.03:54:00

Aktive Zeit:

0.02:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	18	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:25	0	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	0	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	0	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:50	0	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	1	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	0	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	0	109	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	6	108	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.28	24.83	02:25	680	0	0	0	0
0.03:40:00	14:00	6.85	29.38	02:03	309	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	18.44	03:15
02.08.2011	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
01.08.2012	17.65	03:24
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
28.07.2012	16.55	03:38
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:04	11.15	5.62	10:41	600	19	0	0	0
2	0.00:28:43	1.46	3.05	19:40	635	19	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:53:45	4.56	5.09	11:47	816	42	0	0	0
5	0.00:28:31	13.71	28.83	02:05	791	997	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:20	0.00	658	0
2	00:31	0.00:13:57	3.26	687	0
3	01:01	0.00:21:42	3.98	743	0
4	00:44	0.00:25:06	4.19	760	0
5	02:42	0.00:27:36	4.34	772	0
6	00:37	0.00:33:51	4.62	802	0
7	02:10	0.00:36:19	4.80	809	0
8	00:53	0.00:40:04	4.96	826	0
9	01:27	0.00:45:08	5.47	853	0
10	01:54	0.00:48:35	5.68	868	0
11	00:45	0.00:54:19	6.19	893	0
12	00:43	0.01:21:35	8.23	996	0
13	00:33	0.01:23:26	8.33	1004	0
14	01:20	0.01:25:15	8.43	1015	0
15	00:43	0.01:31:09	8.84	1048	0
16	00:35	0.01:33:20	8.97	1059	0
17	01:43	0.01:38:41	9.34	1087	0
18	00:46	0.01:41:41	9.45	1101	0
19	00:45	0.01:43:42	9.55	1110	0
20	01:01	0.01:45:38	9.66	1121	0
21	00:49	0.01:46:42	9.66	1126	0
22	00:32	0.01:51:17	9.98	1149	0
23	01:48	0.01:56:21	10.50	1183	0
24	01:38	0.01:59:17	10.61	1195	0
25	00:33	0.02:06:02	11.01	1226	0
26	01:57	0.02:08:27	11.15	1238	0
27	01:21	0.02:12:18	11.30	1249	0
28	02:13	0.02:15:11	11.41	1256	0
29	00:54	0.02:18:42	11.55	1271	0
30	02:48	0.02:22:25	11.76	1293	0
31	00:57	0.02:26:46	11.91	1305	0
32	00:46	0.02:28:55	12.03	1311	0
33	00:56	0.02:31:08	12.17	1326	0
34	00:48	0.02:35:06	12.41	1348	0
35	01:14	0.03:48:38	12.62	1364	0
36	00:35	0.03:54:43	13.06	1385	0
37	01:01	0.03:56:48	13.19	1393	0
38	00:30	0.04:01:05	13.46	1414	0
39	00:45	0.04:05:41	13.73	1442	0
40	01:19	0.04:14:09	14.25	1485	0
41	00:39	0.04:20:47	14.61	1522	0
42	00:35	0.04:25:38	14.85	1543	0
43	00:47	0.04:29:50	15.04	1560	0
44	00:44	0.04:31:48	15.14	1568	0
45	01:08	0.05:24:16	17.17	1605	0
46	00:42	0.05:26:56	17.45	1601	0
∑	50:19