Run.GPS Community Server - zS nahe Pasel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TauPas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pasel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	97	79	116
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	148	118	161
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	158	154	163
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	165	160	170
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	164	157	173
2.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	158	153	165
3.00	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	144	133	156
3.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	129	125	133
4.00	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	126	123	129
4.50	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	128	125	131
5.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	135	132	140
5.50	0.07	00:17	15.56	03:51	0	0	138	137	140

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2011 12:50:00

Dauer:

0.00:21:25

Aktive Zeit:

0.00:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.17	03:43	0	0	98	79	118
0.00:02:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	145	132	159
0.00:04:00	02:00	0.37	11.19	05:22	0	0	156	154	161
0.00:06:00	02:00	0.33	9.81	06:07	0	0	160	156	163
0.00:08:00	02:00	0.29	8.56	07:01	0	0	166	162	170
0.00:10:00	02:00	0.24	7.18	08:21	0	0	165	160	170
0.00:12:00	02:00	0.31	9.18	06:32	0	0	166	161	173
0.00:14:00	02:00	0.51	15.19	03:57	0	0	157	153	165
0.00:16:00	02:00	1.26	37.74	01:35	98	0	138	123	161
0.00:18:00	02:00	1.11	33.26	01:48	65	0	129	124	136
0.00:20:00	01:25	0.33	13.85	04:20	0	0	137	134	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120618 Sportpark Fischen 18.06.2012	26.45	02:16
vF 14.08.2015	19.14	03:08
zN 20120716 16.07.2012	16.63	03:36
zF 29.06.2011	16.36	03:40
zN 05.07.2011	16.20	03:42
20120608 z Sportpark 08.06.2012	16.19	03:42
zF 28.06.2011	16.14	03:43
zN 14.08.2011	15.85	03:47
Dieses Training	15.61	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:48	2.82	10.71	05:36	169	9	150	77	173
2	0.00:05:36	2.75	29.47	02:02	80	178	136	123	165