Run.GPS Community Server - zF nahe Pasel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TauPas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pasel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	101	64	135
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	138	130	147
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	142	136	149
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	153	146	162
2.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	154	145	163
2.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	148	141	157
3.00	0.50	00:33	54.55	01:06	0	0	137	131	144
3.50	0.50	00:42	42.86	01:24	0	0	131	129	134
4.00	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	134	129	140
4.50	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	140	135	147
5.00	0.49	01:27	20.39	02:57	0	0	143	135	149

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2011 05:08:00

Dauer:

0.00:20:08

Aktive Zeit:

0.00:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	94	64	123
0.00:02:00	02:00	0.40	12.03	04:59	0	0	135	130	145
0.00:04:00	02:00	0.32	9.55	06:17	0	0	139	136	147
0.00:06:00	02:00	0.31	9.21	06:31	0	0	142	141	145
0.00:08:00	02:00	0.28	8.33	07:12	0	0	149	144	155
0.00:10:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	153	146	162
0.00:12:00	02:00	0.35	10.48	05:43	0	0	156	151	163
0.00:14:00	02:00	0.87	26.11	02:18	0	0	148	141	157
0.00:16:00	02:00	1.38	41.35	01:27	108	0	133	129	141
0.00:18:00	02:00	0.93	27.85	02:09	0	0	142	135	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120618 Sportpark Fischen 18.06.2012	26.45	02:16
vF 14.08.2015	19.14	03:08
zN 20120716 16.07.2012	16.63	03:36
Dieses Training	16.36	03:40
zN 05.07.2011	16.20	03:42
20120608 z Sportpark 08.06.2012	16.19	03:42
zF 28.06.2011	16.14	03:43
vF 18.07.2017	16.07	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:27	2.73	10.60	05:40	159	27	141	64	164
2	0.00:04:40	2.76	35.39	01:42	102	180	140	129	157