Run.GPS Community Server - zF nahe Pasel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TauPas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pasel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	94	76	118
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	136	124	147
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	141	132	148
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	152	143	161
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	151	140	164
2.50	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	147	135	157
3.00	0.50	00:30	60.00	01:00	0	0	141	134	149
3.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	127	121	131
4.00	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	121	120	125
4.50	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	121	119	127
5.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	127	124	131
5.50	0.05	00:18	10.42	05:45	0	0	108	102	126

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 04:55:00

Dauer:

0.00:20:38

Aktive Zeit:

0.00:20:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.50	14.89	04:02	0	0	92	76	112
0.00:02:00	02:00	0.32	9.54	06:17	0	0	131	118	141
0.00:04:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	138	132	147
0.00:06:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	142	133	148
0.00:08:00	02:00	0.29	8.60	06:59	0	0	150	143	157
0.00:10:00	02:00	0.27	8.19	07:20	0	0	151	143	161
0.00:12:00	02:00	0.34	10.19	05:53	0	0	156	148	164
0.00:14:00	02:00	0.68	20.42	02:56	0	0	146	135	157
0.00:16:00	02:00	1.39	41.68	01:26	113	0	130	120	149
0.00:18:00	02:00	1.00	29.91	02:00	0	0	123	119	130
0.00:20:00	00:38	0.15	13.80	04:21	0	0	117	102	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120618 Sportpark Fischen 18.06.2012	26.45	02:16
vF 14.08.2015	19.14	03:08
zN 20120716 16.07.2012	16.63	03:36
zF 29.06.2011	16.36	03:40
zN 05.07.2011	16.20	03:42
20120608 z Sportpark 08.06.2012	16.19	03:42
Dieses Training	16.14	03:43
zN 14.08.2011	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:44	2.82	10.75	05:35	170	6	137	72	165
2	0.00:04:53	2.73	33.47	01:48	97	164	129	102	157