Run.GPS Community Server - zN nahe Pasel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TauPas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pasel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	100	82	120
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	140	121	156
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	152	147	159
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	159	155	166
2.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	164	161	169
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	159	153	165
3.00	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	147	133	159
3.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	126	121	130
4.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	119	117	121
4.50	0.50	00:41	43.90	01:22	0	0	121	118	125
5.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	121	112	125
5.50	0.17	00:32	19.53	03:04	0	0	121	120	122

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 20:52:00

Dauer:

0.00:21:00

Aktive Zeit:

0.00:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.28	03:41	0	0	101	82	121
0.00:02:00	02:00	0.34	10.06	05:58	0	0	136	122	146
0.00:04:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	151	147	156
0.00:06:00	02:00	0.29	8.69	06:54	0	0	153	149	159
0.00:08:00	02:00	0.32	9.50	06:19	0	0	159	155	163
0.00:10:00	02:00	0.27	8.08	07:26	0	0	161	155	168
0.00:12:00	02:00	0.38	11.37	05:17	0	0	163	161	169
0.00:14:00	02:00	0.91	27.21	02:12	0	0	156	142	165
0.00:16:00	02:00	1.37	41.01	01:28	102	0	124	117	140
0.00:18:00	02:00	0.63	18.99	03:10	0	0	122	112	125
0.00:20:00	01:00	0.29	17.54	03:25	0	0	119	115	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120618 Sportpark Fischen 18.06.2012	26.45	02:16
vF 14.08.2015	19.14	03:08
zN 20120716 16.07.2012	16.63	03:36
zF 29.06.2011	16.36	03:40
Dieses Training	16.20	03:42
20120608 z Sportpark 08.06.2012	16.19	03:42
zF 28.06.2011	16.14	03:43
zN 14.08.2011	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:16	2.88	11.33	05:18	171	19	147	81	169
2	0.00:05:44	2.79	29.18	02:03	123	161	127	110	165