Run.GPS Community Server - wilfred nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

wilfred

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

gelredome

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
5.00	0.09	01:10	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 18:51:00

Dauer:

0.00:58:04

Aktive Zeit:

0.00:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:04	0.20	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	5.57	10:46
Dieses Training	5.26	11:25
wilfred 20.05.2010	4.92	12:11
03.06.2010	4.79	12:32
WILFRED 19.05.2010	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:06:45	0.44	19	0
2	00:32	0.00:07:44	0.48	36	0
3	00:49	0.00:10:15	0.58	16	0
4	01:07	0.00:20:15	1.38	22	0
5	00:36	0.00:21:30	1.45	33	0
6	01:25	0.00:22:24	1.48	37	0
7	00:35	0.00:24:57	1.83	76	0
8	00:33	0.00:34:52	2.83	74	0
9	00:35	0.00:35:57	2.92	67	0
10	00:31	0.00:40:02	3.35	82	0
11	01:06	0.00:47:45	4.16	60	0
12	00:37	0.00:49:05	4.29	14	0
13	01:02	0.00:52:39	4.57	37	0
14	01:00	0.00:56:06	4.96	68	0
∑	11:10