Run.GPS Community Server - wilfred nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

wilfred

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

AZ2000

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
4.50	0.48	05:50	4.91	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2010 18:31:00

Dauer:

0.01:00:40

Aktive Zeit:

0.00:38:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.62	12:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:40	0.04	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	5.57	10:46
wilfred 19.05.2010	5.26	11:25
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:01:59	0.16	32	0
2	00:49	0.00:08:58	0.84	18	0
3	01:03	0.00:11:25	1.02	9	0
4	02:28	0.00:13:23	1.25	43	0
5	00:38	0.00:21:06	1.80	53	0
6	00:34	0.00:25:12	2.12	47	0
7	01:11	0.00:34:48	2.85	49	0
8	00:36	0.00:39:59	3.38	26	0
9	00:36	0.00:42:01	3.49	12	0
10	00:42	0.00:43:46	3.57	44	0
11	00:39	0.00:46:29	3.72	126	0
12	00:31	0.00:48:21	3.94	165	0
13	00:50	0.00:49:03	3.97	159	0
14	00:39	0.00:54:22	4.45	132	0
∑	12:41