Run.GPS Community Server - WILFRED nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

WILFRED

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

eldenia

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
5.00	0.45	06:01	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 08:50:00

Dauer:

0.01:09:23

Aktive Zeit:

0.00:59:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:49	31	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:23	0.71	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	5.57	10:46
wilfred 19.05.2010	5.26	11:25
wilfred 20.05.2010	4.92	12:11
03.06.2010	4.79	12:32
Dieses Training	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:13:39	1.14	39	0
2	00:39	0.00:16:11	1.27	23	0
3	01:15	0.00:18:36	1.36	4	0
4	00:54	0.00:26:06	1.86	19	0
5	01:06	0.00:59:12	4.73	46	0
∑	04:48