Run.GPS Community Server - nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
5.50	0.01	00:34	1.16	51:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 17:41:00

Dauer:

0.01:09:04

Aktive Zeit:

0.00:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.37	08:08	171	199	0	0	0
0.01:00:00	09:04	0.59	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	5.57	10:46
wilfred 19.05.2010	5.26	11:25
Dieses Training	4.79	12:32
WILFRED 19.05.2010	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:34	0.09	64	0
2	01:14	0.00:06:00	0.43	65	0
3	00:38	0.00:07:35	0.47	80	0
4	01:12	0.00:21:50	1.66	-2	0
5	00:50	0.00:29:18	2.09	47	0
6	00:39	0.00:31:31	2.18	45	0
7	00:54	0.00:35:50	2.59	93	0
8	00:44	0.00:37:18	2.64	85	0
9	00:32	0.00:39:56	2.77	78	0
10	00:39	0.00:45:18	3.30	114	0
11	00:30	0.00:48:16	3.58	174	0
12	00:49	0.01:01:55	5.06	153	0
13	01:13	0.01:04:22	5.33	124	0
14	00:36	0.01:05:40	5.39	118	0
15	01:24	0.01:06:53	5.45	108	0
16	00:33	0.01:08:31	5.50	89	0
∑	13:13