Run.GPS Community Server - wiki - 8.0 puente de los diablos nahe La Mata de Ledesma (Spain)

Überblick

Titel:

wiki - 8.0 puente de los diablos

Sportler:

mich000

Sportart:

Walking

Ort:

La Mata de Ledesma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:57	2.73	21:57	12	1	0	0	0
1.00	1.00	19:02	3.15	19:02	12	3	0	0	0
2.00	1.00	16:45	3.58	16:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:19	2.81	21:19	11	16	0	0	0
5.00	1.00	15:13	3.94	15:13	10	5	0	0	0
6.00	1.00	16:37	3.61	16:37	8	15	0	0	0
7.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:46	3.20	18:46	9	13	0	0	0
9.00	0.33	07:05	2.82	21:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 17:36:00

Dauer:

0.02:49:24

Aktive Zeit:

0.02:10:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:17	17	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	18	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:40	10	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:17	11	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.10	14:39	1	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.35	17:54	5	14	0	0	0
0.02:40:00	09:24	0.45	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:00 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2013	5.22	11:29
27.06.2013	4.33	13:51
faro de cullera 07.09.2013	3.75	16:00
Dieses Training	3.31	18:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:40	0.05	858	0
2	02:37	0.00:04:53	0.17	858	0
3	04:45	0.00:08:06	0.24	858	0
4	01:07	0.00:27:29	1.22	848	0
5	02:35	0.00:36:09	1.77	841	0
6	00:39	0.00:39:59	1.88	839	0
7	01:43	0.00:52:06	2.68	836	0
8	01:01	0.00:54:46	2.76	839	0
9	01:29	0.01:02:07	3.20	839	0
10	02:03	0.01:06:37	3.41	839	0
11	01:06	0.01:18:44	4.06	835	0
12	00:32	0.01:23:23	4.25	845	0
13	00:35	0.01:25:33	4.37	840	0
14	00:39	0.01:27:43	4.47	842	0
15	00:43	0.01:30:07	4.57	844	0
16	00:33	0.01:32:27	4.67	844	0
17	01:07	0.01:56:36	6.16	841	0
18	00:30	0.02:13:12	7.17	847	0
19	01:12	0.02:30:34	8.35	853	0
20	02:37	0.02:38:46	8.83	860	0
21	01:51	0.02:45:03	9.09	860	0
22	00:31	0.02:47:28	9.14	860	0
∑	30:28