mich000's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
0.81 - Muschel
Mitglied seit 17.07.2009 09:54:31
Anzahl Trainingseinheiten 1091
Gesamtdistanz 5214.20 km
Gesamtzeit 46.23:35:02
Kalorien 538126 kcal
ActivePoints 28227 kJ/kg
Ø Geschw. 4.62 km/h
Min. Höhe -686 m
Max. Höhe 1839 m
Aufstiegsmeter gesamt 16384 m
Abstiegsmeter gesamt 17343 m






 

Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
28_CzdaValdunciel (0) 27.84 Monterrubio de Armuña (Spain)
Un paseo por el embalse de Santa Teresa (Montejo, Salamanca) (0) 7.82 La Maya (Spain)
22 helmantico (0) 21.79 Monterrubio de Armuña (Spain)
El bosque de La Honfría (Linares de Riofrío) (0) 7.13 Linares de Riofrío (Spain)
20,5 M - calzada v - Mozodiel (0) 20.41 Monterrubio de Armuña (Spain)
Miranda-Villanueva-Miranda (0) 10.41 Miranda del Castañar (Spain)
24,3 Mntrrb-gudino y vera del Tormes (0) 24.14 Monterrubio de Armuña (Spain)
8,6 villares por chalets-camino viñal-aldeaseca (0) 8.57 Monterrubio de Armuña (Spain)
esto no hay quien lo maneje (0) 17.10 Calvarrasa de Abajo (Spain)
6,9 wurzburg - villares - via (1) 6.87 Salamanca (Spain)
6,6 SAg-RondaNorte-AvSalamanca (0) 6.54 Salamanca (Spain)
8,7 Sanagustin-Viñal-Helmantico (1) 8.69 Salamanca (Spain)
7,8 Sanagustin-Viñal-Sindical (1) 7.82 Salamanca (Spain)
5,5 Sanagustin-Helmantico (0) 5.51 Salamanca (Spain)
7,4 Salamanca - via - Monterrubio (0) 7.39 Salamanca (Spain)
circuito Armuña variante 2- 32,9 km COPY (0) 0.00 Monterrubio de Armuña (Spain)
7,4 CMed - PIVill - Monterrubio (0) 7.29 Salamanca (Spain)
11,0 CMed5 - PIVill - Pinar Alds (0) 11.04 Salamanca (Spain)
7,7 via por aldeaseca a villares (6) 7.66 Monterrubio de Armuña (Spain)
12,6 - sa- CMor- Mottr (1) 12.52 Salamanca (Spain)
10,4 via-villares-PIViñal (0) 10.34 Salamanca (Spain)
11,1 via-PIViñal-sindical (1) 11.06 Salamanca (Spain)
6,0 san cristobal - ermita (1) 6.08 Monterrubio de Armuña (Spain)
Puente Romano 8,9 km (4) 8.80 Salamanca (Spain)
trasera campsa 5p 6,0 (1) 5.98 Salamanca (Spain)
villa hedor por urbnz 6,2 (1) 6.15 Salamanca (Spain)
aldh pista max 7.9 (2) 7.85 Salamanca (Spain)
Calvarrasa 3,7 km COPY (0) 0.00 Calvarrasa de Abajo (Spain)
aldehuela 6.9 (2) 6.87 Salamanca (Spain)
Calvarrasa 3,7 km COPY (2) 0.00 Calvarrasa de Abajo (Spain)
aldehuela 8.4 (1) 8.41 Salamanca (Spain)
aldehuela 5.6 (5) 5.54 Salamanca (Spain)
quinto pino 5.2 (4) 5.16 Salamanca (Spain)
C.Medina a Villa Hedor 5.8 (1) 5.81 Salamanca (Spain)
Monterrubio - Calzada Med. 7,6km (1) 7.60 Monterrubio de Armuña (Spain)
Castellanos 15.7 km (1) 14.62 Monterrubio de Armuña (Spain)
Vagueira dir. norte 6,5km (1) 6.41 Gafanha da Vagueira (Portugal)
5,5 Villares por camino valhondo (4) 5.39 Monterrubio de Armuña (Spain)
Velles- carbajosa-negrilla 10,3km (0) 10.24 La Vellés (Spain)
7,5 triangulo Aldeaseca (28) 7.43 Monterrubio de Armuña (Spain)
Calvarrasa 5,0km (0) 5.00 Calvarrasa de Abajo (Spain)
7,3 Pinar Aldeaseca (43) 7.28 Monterrubio de Armuña (Spain)
Castellanos - Villares 18,5 km. (3) 18.52 Monterrubio de Armuña (Spain)
8,6 triangulo aldeaseca + via (9) 8.52 Monterrubio de Armuña (Spain)
Circuito Armuña 29,7km (0) 29.69 Monterrubio de Armuña (Spain)
tejugueras corto 6,9km (6) 6.69 Calvarrasa de Abajo (Spain)
tejugueras medio 7,7km (1) 7.64 Calvarrasa de Abajo (Spain)
tejugueras largo 8,3km (1) 8.33 Calvarrasa de Abajo (Spain)
calvarrasa_matacan 15,0km (0) 15.02 Calvarrasa de Abajo (Spain)
San cristobal - Villares - Pajaron 18km (1) 17.61 Monterrubio de Armuña (Spain)
Valdecarretas 10,2 km (0) 10.17 Calvarrasa de Abajo (Spain)
31,7 toros -valdunciel -mata -camino viejo (2) 31.71 Monterrubio de Armuña (Spain)





 

Monatliche sportliche Leistung


lade ...



 

Jährliche sportliche Leistung


lade ...






 

Sportarten


Sportart # Distanz
km
Zeit Ø Geschw.
km/h
Kalorien
kcal
Ballspielen 74 0.00 4.03:45:00 0.00 27724
Kanufahren 1 3.89 0.02:20:54 1.66 110
cub-in 17 55.06 0.22:42:25 2.42 8049
Cub-In 2 10.00 0.03:30:00 2.86 1400
Autofahren 2 37.38 0.00:38:50 57.75 0
Fitness-Training 254 48.71 10.18:59:11 0.19 114544
Geocaching 4 9.39 0.05:33:11 1.69 1245
Golfen 51 83.44 3.22:35:15 0.88 13212
indoor walking 1 7.00 0.00:55:00 7.64 550
Indoor Walking 1 2.00 0.00:20:00 6.00 200
Indoor-Walking 1 5.00 0.00:50:00 6.00 580
Mountainbiken 83 1237.70 4.01:08:00 12.74 47628
Padel 4 23.00 0.07:30:00 3.07 3437
Spazieren gehen 6 31.88 0.06:51:26 4.65 1577
Ausruhen 8 0.10 0.04:04:00 0.02 101
Rollerbladen 4 3.00 0.04:15:00 0.71 1450
Jogging 342 2379.15 10.19:30:45 9.17 218359
Spinning 88 973.30 3.17:55:00 10.82 47827
Squash 3 18.00 0.03:50:00 4.70 2290
Stretching 28 3.00 0.21:47:39 0.14 5310
Schwimmen 1 0.00 0.00:30:00 0.00 300
Walking 63 283.09 3.14:09:14 3.29 19532
Gewichtheben 53 0.11 2.07:54:12 0.00 22698







 

Trainingspläne






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