Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 37:21 0.80 14:42 0 0 103 0 149
0.50 0.41 18:40 1.31 45:59 0 0 82 0 120

Zeit
Datum/Zeit:28.08.2024 18:30:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:56:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.04 0.49 03:27 0 0 88 0 113
0.00:05:00 05:00 0.07 0.79 15:45 0 0 101 88 122
0.00:10:00 05:00 0.04 0.51 56:58 0 0 99 80 137
0.00:15:00 05:00 0.07 0.86 10:11 0 0 112 81 149
0.00:20:00 05:00 0.07 0.85 10:55 0 0 102 75 144
0.00:25:00 05:00 0.06 0.69 26:35 0 0 111 76 144
0.00:30:00 05:00 0.06 0.71 24:23 0 0 107 83 130
0.00:35:00 05:00 0.19 2.26 26:34 0 0 107 87 131
0.00:40:00 05:00 0.08 0.94 04:06 0 0 87 0 109
0.00:45:00 05:00 0.07 0.86 09:27 0 0 81 0 104
0.00:50:00 05:00 0.09 1.09 55:06 0 0 64 0 111
0.00:55:00 01:01 0.07 4.07 14:44 0 0 102 97 108

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.08.2022 1.65 36:23
15.05.2022 1.19 50:19
09.02.2023 1.11 54:09
21.02.2024 1.10 54:35
23.09.2023 1.10 54:42
23.05.2024 1.09 54:55
15.10.2023 1.07 55:50
14.04.2023 1.05 57:23
Dieses Training 0.97 01:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:271 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:102.0 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:149 bpm
Herzeffizienz:0.16 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 27%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 21%
Aerob 126 - 143 bpm 11%
Anaerob 144 - 161 bpm 1%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:104.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:506
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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