Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	29:25	1.02	58:50	0	0	119	91	156
0.50	0.43	17:15	1.49	40:20	0	0	107	84	135

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2022 20:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:40

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.34	55:26	0	0	117	95	129
0.00:05:00	05:00	0.08	0.91	06:00	0	0	129	114	151
0.00:10:00	05:00	0.12	1.40	43:01	0	0	131	107	156
0.00:15:00	05:00	0.09	1.11	54:12	0	0	115	96	132
0.00:20:00	05:00	0.09	1.05	56:59	0	0	109	91	124
0.00:25:00	05:00	0.12	1.48	40:24	0	0	115	97	146
0.00:30:00	05:00	0.14	1.64	36:38	0	0	110	96	135
0.00:35:00	05:00	0.09	1.11	54:12	0	0	103	88	117
0.00:40:00	05:00	0.05	0.59	41:01	0	0	109	84	129
0.00:45:00	01:40	0.13	4.51	13:18	0	0	103	96	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2022	1.65	36:23
Dieses Training	1.19	50:19
09.02.2023	1.11	54:09
07.09.2022	1.11	54:11
21.02.2024	1.10	54:35
23.09.2023	1.10	54:42
23.05.2024	1.09	54:55
28.08.2022	1.08	55:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%