Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 31:01 0.97 02:02 0 0 101 79 142
0.50 0.36 15:56 1.34 44:53 0 0 117 87 146

Zeit
Datum/Zeit:23.05.2024 19:03:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:46:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.07 0.87 08:44 0 0 96 82 113
0.00:05:00 05:00 0.06 0.69 26:35 0 0 94 79 103
0.00:10:00 05:00 0.15 1.77 33:50 0 0 101 80 113
0.00:15:00 05:00 0.04 0.44 16:03 0 0 99 79 119
0.00:20:00 05:00 0.05 0.56 47:32 0 0 105 82 128
0.00:25:00 05:00 0.12 1.40 42:44 0 0 108 80 142
0.00:30:00 05:00 0.11 1.29 46:37 0 0 112 88 140
0.00:35:00 05:00 0.04 0.50 59:03 0 0 113 87 131
0.00:40:00 05:00 0.05 0.61 38:02 0 0 127 98 146
0.00:45:00 01:57 0.18 5.42 11:04 0 0 116 108 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 54:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.08.2022 1.65 36:23
15.05.2022 1.19 50:19
17.11.2021 1.13 53:11
09.02.2023 1.11 54:09
21.02.2024 1.10 54:35
Dieses Training 1.09 54:55
14.04.2023 1.05 57:23
28.07.2023 1.00 00:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:252 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:106.8 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:0.17 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 39%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 31%
Aerob 126 - 143 bpm 13%
Anaerob 144 - 161 bpm 2%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:122.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:376
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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