Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.93 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 32:40 0.92 05:20 0 0 156 120 178
0.50 0.43 17:38 1.46 41:05 0 0 152 113 171

Zeit
Datum/Zeit:09.02.2023 13:29:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:50:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.08 0.95 03:30 0 0 159 133 178
0.00:05:00 05:00 0.15 1.77 33:50 0 0 154 125 175
0.00:10:00 05:00 0.01 0.14 56:40 0 0 160 148 171
0.00:15:00 05:00 0.02 0.18 33:20 0 0 161 151 173
0.00:20:00 05:00 0.12 1.40 42:44 0 0 155 136 170
0.00:25:00 05:00 0.05 0.65 32:36 0 0 150 123 167
0.00:30:00 05:00 0.21 2.49 24:04 0 0 147 120 169
0.00:35:00 05:00 0.09 1.10 54:39 0 0 151 113 169
0.00:40:00 05:00 0.09 1.04 57:28 0 0 153 131 170
0.00:45:00 05:00 0.11 1.32 45:21 0 0 157 145 171
0.00:50:00 00:18 0.01 1.65 36:22 0 0 149 149 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 54:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.08.2022 1.65 36:23
15.05.2022 1.19 50:19
Dieses Training 1.11 54:09
07.09.2022 1.11 54:11
21.02.2024 1.10 54:35
23.09.2023 1.10 54:42
23.05.2024 1.09 54:55
28.08.2022 1.08 55:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:530 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.7 bpm
Min. Herzfrequenz:113 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 1%
Aerob 126 - 143 bpm 17%
Anaerob 144 - 161 bpm 46%
Maximum 162 - 180 bpm 36%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:135.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:368
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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