Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 31:30 0.95 03:00 0 0 150 110 182
0.50 0.50 22:25 1.33 45:16 0 0 144 115 170

Zeit
Datum/Zeit:07.09.2022 12:10:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:53:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.05 0.57 45:49 0 0 154 135 177
0.00:05:00 05:00 0.02 0.20 03:02 0 0 166 147 182
0.00:10:00 05:00 0.07 0.85 10:55 0 0 146 121 173
0.00:15:00 05:00 0.09 1.05 56:59 0 0 131 110 163
0.00:20:00 05:00 0.16 1.91 31:27 0 0 154 129 171
0.00:25:00 05:00 0.06 0.75 20:19 0 0 148 127 165
0.00:30:00 05:00 0.24 2.89 20:46 0 0 146 124 167
0.00:35:00 05:00 0.09 1.05 56:59 0 0 131 115 150
0.00:40:00 05:00 0.04 0.52 54:57 0 0 155 130 170
0.00:45:00 05:00 0.08 0.93 04:43 0 0 151 117 170
0.00:50:00 03:55 0.10 1.57 38:07 0 0 143 130 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 54:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.07.2020 2.69 22:20
22.04.2022 1.35 44:32
15.05.2022 1.19 50:19
30.09.2022 1.17 51:11
09.02.2023 1.11 54:09
Dieses Training 1.11 54:11
21.02.2024 1.10 54:35
23.09.2023 1.10 54:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:521 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.3 bpm
Min. Herzfrequenz:109 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 12%
Aerob 126 - 143 bpm 24%
Anaerob 144 - 161 bpm 41%
Maximum 162 - 180 bpm 23%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:122.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:289
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Katrin11, iOS 15.6.1 - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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