Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	43:55	0.68	27:50	0	0	119	81	154
0.50	0.50	41:15	0.73	22:30	0	0	119	92	163
1.00	0.05	39:51	0.07	40:21	0	0	105	86	122

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 17:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:02

Aktive Zeit:

0.00:06:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.44	15:41	0	0	109	81	132
0.00:10:00	10:00	0.08	0.48	04:04	0	0	116	81	137
0.00:20:00	10:00	0.17	1.05	57:17	0	0	129	95	147
0.00:30:00	10:00	0.09	0.51	56:44	0	0	120	103	145
0.00:40:00	10:00	0.17	0.99	00:22	0	0	128	92	154
0.00:50:00	10:00	0.04	0.26	49:24	0	0	131	123	151
0.01:00:00	10:00	0.16	0.99	00:53	0	0	116	100	134
0.01:10:00	10:00	0.13	0.81	14:16	0	0	108	94	163
0.01:20:00	10:00	0.12	0.72	22:47	0	0	108	90	120
0.01:30:00	10:00	0.01	0.03	42:09	0	0	110	102	118
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	104	92	122
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	90	117
0.02:00:00	05:02	0.00	0.00	00:00	0	0	98	86	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

59:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

10:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2016	3.38	17:45
19.11.2015	0.80	14:47
06.12.2016	0.66	31:35
01.10.2015	0.56	46:35
01.01.2016	0.55	49:09
15.07.2016	0.54	51:40
Dieses Training	0.50	59:16
23.08.2015	0.43	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:28	0.00:00:20	0.00	569	0
2	08:57	0.00:17:19	0.15	584	0
3	01:49	0.00:26:51	0.24	596	0
4	00:06	0.00:29:05	0.32	590	0
5	09:46	0.00:29:22	0.33	590	0
6	00:42	0.00:39:31	0.38	578	0
7	01:21	0.00:41:10	0.45	576	0
8	01:36	0.00:42:57	0.49	576	0
9	21:05	0.00:45:18	0.55	576	0
10	20:24	0.01:09:07	0.72	573	0
11	35:27	0.01:29:34	1.04	562	0
∑	57:41