Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: MosesT
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.11 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 08:39 3.47 17:18 0 0 122 107 133
0.50 0.50 09:02 3.32 18:04 0 0 127 118 135
1.00 0.11 01:55 3.30 18:10 0 0 123 117 129

Zeit
Datum/Zeit:16.05.2016 11:25:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:19:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.14 4.19 14:20 0 0 125 119 132
0.00:02:00 02:00 0.18 5.33 11:15 0 0 129 125 133
0.00:04:00 02:00 0.08 2.48 24:15 0 0 120 116 127
0.00:06:00 02:00 0.06 1.91 31:22 0 0 112 107 118
0.00:08:00 02:00 0.11 3.38 17:47 0 0 122 112 130
0.00:10:00 02:00 0.11 3.44 17:26 0 0 128 124 134
0.00:12:00 02:00 0.14 4.21 14:16 0 0 128 125 133
0.00:14:00 02:00 0.07 2.05 29:18 0 0 126 118 135
0.00:16:00 02:00 0.11 3.24 18:31 0 0 126 118 134
0.00:18:00 01:37 0.10 3.65 16:27 0 0 122 117 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 17:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 3.38 17:45
03.12.2015 0.71 24:46
06.12.2016 0.66 31:35
01.10.2015 0.56 46:35
15.07.2016 0.54 51:40
03.07.2016 0.51 57:18
19.08.2015 0.50 59:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:235 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.3 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:139 bpm
Herzeffizienz:0.45 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 47%
Aerob 126 - 143 bpm 51%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:127.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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