Run.GPS Community Server - nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	48:57	0.61	37:54	0	0	132	86	161
0.50	0.47	27:26	0.33	04:25	0	0	132	99	160

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:24

Aktive Zeit:

0.00:02:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.24	0.73	21:51	0	0	121	86	138
0.00:20:00	20:00	0.11	0.34	57:53	0	0	141	117	161
0.00:40:00	20:00	0.20	0.61	37:45	0	0	135	114	160
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:35	0	0	121	103	138
0.01:20:00	20:00	0.17	0.52	55:21	0	0	139	116	152
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	115	154
0.02:00:00	16:24	0.00	0.00	00:00	0	0	128	99	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2015	0.80	14:47
16.10.2016	0.69	27:14
01.01.2016	0.55	49:09
15.07.2016	0.54	51:40
19.08.2015	0.50	59:16
Dieses Training	0.43	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	22%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:20	0.01	612	0
2	05:20	0.00:04:15	0.07	600	0
3	29:22	0.00:09:47	0.16	592	0
4	02:08	0.00:39:27	0.36	626	0
5	00:06	0.00:41:39	0.38	623	0
6	00:35	0.00:42:04	0.40	622	0
7	03:47	0.00:43:06	0.43	620	0
8	18:21	0.00:46:58	0.47	599	0
9	09:53	0.01:05:48	0.70	628	0
10	08:13	0.01:16:03	0.77	585	0
11	51:57	0.01:24:26	0.89	591	0
∑	13:26