Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	94	90	98
0.50	0.50	39:59	0.75	19:58	0	0	114	87	146
1.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	116	114	119
1.50	0.44	04:35	5.72	10:30	0	0	116	113	119

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 09:39:00

Dauer:

0.00:55:22

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.15	09:46	0	0	94	90	98
0.00:05:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	95	93	98
0.00:10:00	05:00	0.01	0.10	17:11	0	0	94	87	111
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	94	118
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	109	137
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	116	124
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	120	146
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	129	125	141
0.00:40:00	05:00	0.09	1.13	53:04	0	0	121	116	140
0.00:45:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	116	114	119
0.00:50:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	116	113	119
0.00:55:00	00:22	0.03	5.56	10:47	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

27:53 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2012	3.11	19:17
25.03.2016	2.71	22:08
27.10.2011	2.43	24:41
22.06.2012	2.34	25:39
10.06.2012	2.27	26:24
15.07.2012	2.20	27:17
01.05.2011	2.18	27:28
19.02.2012	2.15	27:57
Dieses Training	2.10	28:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	50%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%