Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	103	97	108
0.50	0.50	45:25	0.66	30:50	0	0	121	98	147
1.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	123	120	127
1.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	122	116	126
2.00	0.15	21:08	0.43	19:54	0	0	129	115	131

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 10:22:00

Dauer:

0.01:24:43

Aktive Zeit:

0.00:32:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	103	97	108
0.00:10:00	10:00	0.00	0.02	54:24	0	0	112	98	134
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	122	116	129
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	21:02	0	0	132	125	147
0.00:40:00	10:00	0.03	0.16	16:19	0	0	129	122	135
0.00:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	123	120	127
0.01:00:00	10:00	0.34	2.04	29:24	0	0	123	115	131
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	131	131
0.01:20:00	04:43	0.02	0.21	45:37	0	0	131	131	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:03 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2012	7.94	07:34
25.08.2012	7.58	07:55
24.03.2016	6.71	08:57
26.09.2015	6.61	09:04
25.03.2016	2.71	22:08
01.04.2012	2.60	23:07
09.04.2012	2.59	23:09
27.10.2011	2.43	24:41
Dieses Training	1.52	39:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	21%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%