Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	24	22	0	0	0
1.00	1.00	10:32	5.70	10:32	23	27	0	0	0
2.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	24	7	0	0	0
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	21	16	0	0	0
7.00	0.57	12:59	2.62	22:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 04:50:00

Dauer:

0.01:27:26

Aktive Zeit:

0.01:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.06	09:54	20	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:26	0.18	1.43	42:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.19	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:43	0.23	111	0
2	00:49	0.06:41:31	3.94	91	0
3	00:42	0.06:42:38	4.02	93	0
4	00:51	0.06:52:31	4.91	98	0
5	00:39	0.06:59:57	5.56	107	0
6	01:00	0.07:07:54	6.34	117	0
7	00:36	0.07:11:08	6.70	107	0
8	00:42	0.07:15:45	7.17	98	0
9	05:21	0.07:18:14	7.39	103	0
10	01:50	0.07:25:17	7.50	97	0
∑	13:10