Run.GPS Community Server - nahe San Gimignano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ursinw

Sportart:

Walking

Ort:

San Gimignano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:34	2.18	27:34	14	1830	0	0	0
1.00	1.00	38:19	1.57	38:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:35	3.62	16:35	77	0	0	0	0
3.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6.00	0.24	21:47	0.17	45:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 11:24:00

Dauer:

0.03:30:16

Aktive Zeit:

0.00:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.48	1.44	41:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.09	55:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.21	18:42	61	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	114	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.29	18:15	14	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.75	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.13	0.39	32:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2008	4.01	14:58
04.01.2009	2.39	25:07
13.04.2009	1.96	30:38
Dieses Training	1.78	33:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:57	0.00:00:40	0.00	332	0
2	00:42	0.00:16:35	0.37	351	0
3	09:09	0.00:18:53	0.46	357	0
4	23:28	0.00:28:29	1.40	1074	0
5	06:27	0.00:52:19	1.61	359	0
6	03:44	0.00:59:47	1.75	375	0
7	04:29	0.01:05:31	1.97	375	0
8	01:04	0.01:13:11	2.38	342	0
9	01:33	0.01:16:20	2.58	331	0
10	00:48	0.01:35:44	3.93	230	0
11	07:01	0.01:42:56	4.41	200	0
12	04:19	0.01:52:18	4.87	244	0
13	40:33	0.02:10:15	6.09	250	0
∑	57:14