Run.GPS Community Server - nahe Monticiano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ursinw

Sportart:

Walking

Ort:

Monticiano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:03	1.82	33:03	38	25	0	0	0
1.00	1.00	23:59	2.50	23:59	67	20	0	0	0
2.00	1.00	00:58	0.98	00:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:38	2.65	22:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:45	2.89	20:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:01	2.31	26:01	5	51	0	0	0
6.00	0.22	03:02	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 11:18:00

Dauer:

0.03:10:27

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.29	0.87	08:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.34	17:58	16	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.73	34:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.20	0.59	41:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.20	06:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.58	1.74	34:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	10:27	0.68	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2008	4.01	14:58
04.01.2009	2.39	25:07
Dieses Training	1.96	30:38
10.04.2009	1.78	33:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:01:56	0.00	409	0
2	11:36	0.00:09:16	0.14	432	0
3	02:02	0.00:28:06	0.69	391	0
4	01:06	0.00:34:48	1.01	397	0
5	00:52	0.00:40:31	1.33	397	0
6	01:24	0.00:43:25	1.49	409	0
7	04:10	0.00:46:44	1.69	397	0
8	24:50	0.00:51:23	1.81	390	0
9	01:01	0.01:22:39	2.83	346	0
10	01:45	0.01:24:42	2.90	343	0
11	51:06	0.01:26:44	2.98	340	0
12	03:18	0.02:22:26	4.03	335	0
13	02:14	0.02:27:08	4.18	327	0
14	25:59	0.02:36:30	4.65	338	0
15	00:36	0.03:06:28	5.84	400	0
∑	17:00