Run.GPS Community Server - nahe Strijp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhroen

Sportart:

Walking

Ort:

Strijp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:32	6.31	09:30	434	185	0	0	0
5.00	5.00	42:19	7.09	08:28	874	711	0	0	0
10.00	5.00	50:59	5.88	10:12	176	585	0	0	0
15.00	5.00	46:42	6.42	09:20	408	154	0	0	0
20.00	5.00	51:55	5.78	10:23	356	604	0	0	0
25.00	5.00	55:03	5.45	11:01	419	351	0	0	0
30.00	5.00	15:46	3.96	15:09	108	185	0	0	0
35.00	5.00	33:28	8.96	06:42	1130	1071	0	0	0
40.00	5.00	39:49	7.53	07:58	385	445	0	0	0
45.00	0.61	06:19	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 07:39:00

Dauer:

0.07:29:55

Aktive Zeit:

0.06:26:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.45	6.45	09:18	557	448	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.51	6.51	09:13	876	927	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.14	6.14	09:46	398	409	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.98	5.98	10:02	566	793	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.63	5.63	10:40	445	388	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.40	3.40	17:39	69	137	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.73	8.73	06:52	1490	1267	0	0	0
0.07:00:00	29:55	2.77	5.56	10:48	46	256	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.08	09:52
10.07.2011	5.51	10:53
17.06.2012	5.43	11:03
19.06.2011	5.38	11:09
01.07.2012	5.25	11:26
08.04.2012	4.87	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:09:45	7.46	-108	0
2	00:41	0.01:23:07	8.98	-240	0
3	01:20	0.02:41:21	17.32	15	0
4	01:00	0.02:49:38	18.19	-119	0
5	02:23	0.02:58:14	19.03	-177	0
6	00:59	0.03:02:24	19.49	-195	0
7	02:05	0.03:10:07	20.27	-227	0
8	00:42	0.03:22:01	21.67	-269	0
9	02:36	0.03:28:01	22.20	-295	0
10	00:34	0.03:31:32	22.31	-290	0
11	00:57	0.03:35:02	22.65	44	0
12	02:39	0.04:03:34	25.24	48	0
13	02:52	0.05:03:59	31.07	-33	0
14	19:39	0.05:07:45	31.13	-11	0
15	01:42	0.05:44:17	32.74	37	0
16	00:56	0.06:18:14	35.84	-139	0
17	01:29	0.06:20:07	36.14	-94	0
18	00:33	0.06:36:31	38.02	-168	0
19	03:02	0.06:42:38	39.39	-495	0
20	00:43	0.07:01:54	42.97	-184	0
∑	47:25