Run.GPS Community Server - nahe Mariahoeve (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhroen

Sportart:

Walking

Ort:

Mariahoeve (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:51	5.28	11:22	208	121	0	0	0
5.00	5.00	45:16	6.63	09:03	492	278	0	0	0
10.00	5.00	59:09	5.07	11:50	429	665	0	0	0
15.00	5.00	52:22	5.73	10:28	84	72	0	0	0
20.00	5.00	53:10	5.64	10:38	44	53	0	0	0
25.00	5.00	16:24	3.93	15:17	83	72	0	0	0
30.00	5.00	53:19	5.63	10:40	70	74	0	0	0
35.00	5.00	52:48	5.68	10:34	52	56	0	0	0
40.00	5.00	00:07	4.99	12:01	256	414	0	0	0
45.00	4.25	39:25	6.48	09:16	935	933	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 08:13:00

Dauer:

0.09:08:57

Aktive Zeit:

0.07:08:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.32	5.32	11:17	228	131	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.29	6.29	09:33	694	663	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.19	5.19	11:34	432	666	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.63	5.63	10:40	81	75	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.78	3.78	15:53	42	31	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.36	5.36	11:11	63	80	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.76	5.76	10:25	70	69	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.50	4.50	13:20	103	128	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.58	6.58	09:07	837	1061	0	0	0
0.09:00:00	08:57	0.84	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	6.08	09:52
02.06.2011	5.49	10:56
17.06.2012	5.43	11:03
Dieses Training	5.38	11:09
25.06.2011	5.37	11:11
01.07.2012	5.25	11:26
08.04.2012	4.87	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:53	0.03	107	0
2	02:04	0.00:03:42	0.14	85	0
3	00:34	0.00:32:47	2.71	46	0
4	00:32	0.00:33:56	2.74	46	0
5	00:41	0.00:58:32	5.12	56	0
6	03:33	0.01:31:11	8.71	-16	0
7	01:09	0.01:36:50	9.43	-42	0
8	02:33	0.01:47:24	10.47	31	0
9	05:22	0.01:50:18	10.79	26	0
10	08:34	0.01:59:35	11.60	-175	0
11	01:11	0.02:26:21	13.62	55	0
12	01:12	0.03:00:11	16.80	57	0
13	00:38	0.03:04:22	17.17	73	0
14	00:46	0.03:05:55	17.29	56	0
15	01:07	0.03:51:35	21.67	58	0
16	18:21	0.04:37:32	25.98	65	0
17	02:24	0.04:56:32	26.05	50	0
18	01:17	0.05:03:09	26.46	49	0
19	01:23	0.05:20:59	27.98	60	0
20	00:35	0.05:37:50	29.47	42	0
21	06:44	0.07:47:54	41.71	59	0
22	05:59	0.07:55:28	41.78	60	0
23	00:36	0.08:11:55	42.95	48	0
24	00:43	0.08:15:29	43.30	73	0
25	00:32	0.08:22:46	44.15	57	0
26	02:28	0.08:25:40	44.41	49	0
27	00:55	0.08:30:10	45.13	145	0
28	00:49	0.08:31:33	45.26	79	0
29	01:14	0.08:35:05	45.64	63	0
30	01:03	0.08:37:26	45.88	78	0
31	01:06	0.08:43:44	46.74	79	0
32	03:57	0.08:51:05	47.64	356	0
33	01:12	0.08:55:11	48.07	369	0
34	09:39	0.08:56:27	48.22	346	0
35	01:05	0.09:07:52	49.21	197	0
∑	34:20