Run.GPS Community Server - nahe Reeuwijksebrug (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhroen

Sportart:

Walking

Ort:

Reeuwijksebrug (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:05	5.87	10:13	71	50	0	0	0
5.00	5.00	57:03	5.26	11:25	107	114	0	0	0
10.00	5.00	49:46	6.03	09:57	37	29	0	0	0
15.00	5.00	08:13	4.40	13:39	98	96	0	0	0
20.00	5.00	51:01	5.88	10:12	68	78	0	0	0
25.00	5.00	20:11	3.74	16:02	65	60	0	0	0
30.00	5.00	51:01	5.88	10:12	91	53	0	0	0
35.00	5.00	56:43	5.29	11:21	112	96	0	0	0
40.00	5.00	51:38	5.81	10:20	33	41	0	0	0
45.00	3.61	39:18	5.51	10:53	43	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 07:33:00

Dauer:

0.09:16:02

Aktive Zeit:

0.08:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.97	5.97	10:03	93	72	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.26	5.26	11:25	94	97	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.53	5.53	10:51	87	96	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.58	4.58	13:06	106	109	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.54	5.54	10:50	70	65	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.41	3.41	17:36	57	42	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.90	5.90	10:11	86	98	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.28	5.28	11:22	88	73	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.80	5.80	10:21	28	49	0	0	0
0.09:00:00	16:02	1.35	5.05	11:53	26	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	6.08	09:52
02.06.2011	5.49	10:56
17.06.2012	5.43	11:03
19.06.2011	5.38	11:09
Dieses Training	5.25	11:26
08.04.2012	4.87	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.01:04:58	6.41	34	0
2	00:35	0.01:14:17	7.12	36	0
3	05:58	0.01:39:07	9.60	42	0
4	19:29	0.02:55:30	16.76	49	0
5	00:36	0.04:54:53	26.84	43	0
6	31:41	0.04:55:53	26.88	44	0
7	01:03	0.06:48:29	35.07	39	0
8	00:31	0.07:18:50	37.94	40	0
9	00:47	0.07:28:49	38.79	38	0
10	03:33	0.07:30:04	38.82	35	0
11	01:50	0.09:14:12	48.56	46	0
∑	08:11