Run.GPS Community Server - nahe Belém (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian5757

Sportart:

Walking

Ort:

Belém (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:06	3.51	17:06	19	18	0	0	0
1.00	1.00	18:49	3.19	18:49	26	20	0	0	0
2.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:18	4.20	14:18	14	2	0	0	0
5.00	1.00	17:18	3.47	17:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:05	3.73	16:05	5	22	0	0	0
8.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
9.00	0.72	12:43	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2012 10:23:00

Dauer:

0.02:34:08

Aktive Zeit:

0.01:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.65	16:25	24	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.16	18:59	20	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:52	16	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	28	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:36	36	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	6	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	23	15	0	0	0
0.02:20:00	14:08	0.79	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.78	15:51
15.01.2012	3.32	18:04
17.02.2017	3.07	19:33
17.01.2017	2.47	24:17
27.05.2018	1.80	33:15
29.04.2017	0.53	53:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:21	0.00	22	0
2	00:30	0.00:04:13	0.11	29	0
3	04:05	0.00:26:23	1.65	15	0
4	00:56	0.00:32:21	1.85	16	0
5	00:36	0.00:33:50	1.92	14	0
6	00:42	0.00:36:25	2.03	15	0
7	01:47	0.00:45:03	2.59	14	0
8	01:24	0.01:18:13	4.93	1	0
9	03:06	0.02:40:01	5.16	39	0
10	00:58	0.02:43:50	5.24	13	0
11	01:50	0.02:58:16	5.77	14	0
12	10:05	0.03:00:39	5.81	10	0
13	01:13	0.03:15:13	6.84	8	0
14	00:58	0.03:28:55	7.66	4	0
15	01:37	0.03:34:42	8.08	18	0
16	01:17	0.03:47:22	8.98	15	0
17	00:39	0.03:50:13	9.19	20	0
18	01:20	0.03:51:19	9.29	23	0
19	00:43	0.03:53:16	9.42	22	0
20	01:04	0.03:56:18	9.64	6	0
21	02:20	0.03:57:55	9.71	8	0
∑	39:00